蛋白质营养不良的调养

一、蛋白质的营养不良和生病的原因

食物供应不足：发生在吃白米、白面、蔬菜、水果、不吃豆类、果仁的素食人身上。

食物不足：多为禁食、偏食的人身上，饮食供应不合理。少吃或不吃蛋白质食物。

会引发很多疾病：贫血、腹水、胃肠炎、糖尿病、寄生虫、癌症等。

二、食物选择

    多食用植物蛋白质食物，糙米、全麦面粉、豆类。

三、蛋白质营养调养

1、黄豆浆500毫升，每天2次连用10天，为一个疗程。

2、腰果奶500毫升，每天2次连用5天，为一个疗程。

3、糙米粉100克、糯糙米粉20克、黄豆粉70克、腰果粉70克,蜂蜜适量做粥。早晚各一次，连用1个月。为一个疗程

4、停吃主食，改喝果蔬汁。小麦草汁100毫升加苹果汁400毫升,每天五次。黄豆浆500毫升，每天二次。（黄豆浆要在早上9点，下午3点）连用5-7天。早七点开始,晚七点结束。