以错误的方式刷牙是导致许多癌症的原因

刷牙不仅有助于牙齿清洁，还可以预防牙周炎

每天在进食后清洁口腔，每个人都会选择刷牙。牙齿问题通常是没有多少人关注，很多人刷牙，他们唯一的目的就是为防止口臭和美白牙齿，但是错误发刷牙方式，还可以导致癌症。

据“每日邮报”报道，牙菌斑，牙周炎等问题可使癌症死亡风险增加80％。美国的研究还发现，牙周病通常是由于刷牙方式错误造成的。还可以增加食道癌，胆囊癌，乳腺癌和肺癌的风险。

所以不要低估日常的护理。良好的刷牙习惯可以保护您免受癌症和其他严重疾病的侵害。

如何正确刷牙以预防牙周病？

患者日常要正确刷牙，有几点需要注意：

1.注意牙刷的质地

许多人不关心刷子的选择，因为他们认为牙刷都是一样的，如果你选择一种软毛牙刷，你的牙齿和牙龈的口腔大小会更好。刷头长度应为硬币的直径，圆形且不太硬，以防止口腔内的刺激。

2.按时彻底清洁

您应该将口腔分为4个部分（左上，右上，左下，右下），然后花30秒刷3个侧面（前面，内侧和咀嚼面）。 ）智能牙刷可以计算完成刷牙所需的时间。

3.正确刷牙

刷牙时，将刷子以45度角放在牙龈附近，然后旋转而不是沿着直线。如果你习惯在水平方向刷牙，你的牙釉质很容易磨损。

牙刷刷毛必须与牙齿和牙龈成45度角，然后刷成小圆圈，类似地，在牙齿和牙龈交叉处刷牙，下牙和牙齿。

4.晚上应该彻底刷牙

连续刷3-4次，早晚刷牙，晚上刷牙比早上更重要。

此外，刷牙时容易忽略一些细微的细节。刷牙时应该用温水代替冷水，特别是在冬天，冷水会导致口腔不适，此外，许多类型的牙膏最好在在35度左右的温水最好。刷牙时。此外舌苔部分也要清理。