四季脾旺不受邪

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

中老年人没事喜欢在家喜欢看电视，这不是一个好习惯，看电视伤眼伤肝伤膝关节，所以很多中老年人经常看电视后，眼花火大，腿脚不利索。长期晚上看电视，导致大脑神经紧张，不能放松，睡眠得不到保证，便加重肝血不足，更不愿意多走路运动。所以老师第一点不是给他开药物调理，而是看到这疾病背后真正的罪魁祸首，不良的看电视习惯。先叫病人少看电视，然后再开酸枣仁、夜交藤养心肝之血、帮助精神放松的药，这样就能收到事半功倍的效果。

病人是来调理的，右关濡缓，舌苔薄白，偏腻，是脾虚湿重，所以老师给他用参苓白术散健脾除湿，万物生于土，脾土功能健运，五脏禀赋才足，《黄帝内经》叫做“四季脾旺不受邪”。对于老慢病但凡脾虚湿重，清阳不升的，老师总是要先帮病人调理脾脏，因为五脏的气血都要靠脾脏化生，脾运化功能好起来后，五脏都随着水涨船高，深受其益，就像土壤肥沃，能够升发万物一样。

纯粹肝血不足，去补肝血是见肝治肝，通过补脾胃，助其气血生化之源，便是治病求于本。如果说这眼睛明亮是灯芯，肝脏藏血藏的便是灯油，那么这脾脏运化水谷，便是产生灯油的地方。我们看到灯芯晦暗，就会想到灯油缺少，看到灯油缺少，就会想到脾运化功能减退。老师说，慢性病，老年病，必须在脾胃上建功，就是这个道理。

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

                    ——保身四要

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