有一次，我的一个单身长达十年的朋友对我说：“离婚以后，我就明白婚姻完全不适合我，甚至有时候我也不想要恋爱，因为我完全不缺爱。我的一个女性朋友，就总是急着找男朋友，一个结束了赶紧找下一个，都不能有空床期，否则她就特别心慌，感觉没人爱。”然后我这位朋友非常睿智地总结道：“缺乏爱的女人，老要去寻找亲密关系，老要有人爱她，否则她就活不下去。”
作为人，我们是否必须有爱才能活下去呢？著名的马斯洛需求理论里，人类都五个需求层次并不包含爱，而是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现的需求。而心理学家弗洛姆，在他那本被翻译成30多种文字的经典著作《爱的艺术》里，谈论的爱，不是因为你“缺”所以你才爱，而是因为你有能力给予。从这个意义上来讲，爱不是我们生存的必需品，因为你越是短缺，越是索取，它离你越远；爱是奢侈品，只有你人格完整，能够给予，你才能明白什么叫爱。
一个女人，长期缺爱，她一样可以生存，但她可能缺乏安全感，缺乏对自我的尊重，将自我实现重心放错。社会尤其苛责单身的女性，到了一定年龄不结婚，或者结婚了但是“下嫁”，没有凭借婚姻得到物质回报或者社会地位的上升，人们会觉得这是一个女人的失败。这种时候，如果她不是出自一个有爱的家庭，不是足够强大对自己足够相信，她会急于通过一段亲密关系来证明自己有人爱，来得到自己想要被认可的那种爱，可惜，越是急迫，越有可能看不到自己最想要的是什么，一点点温暖就让她以为找到了爱，饮鸩止渴，不能获得爱的滋养，反而有可能被所谓的爱拖累，难以自拔。
同样的，一个缺爱的男人，也会在求爱的道路上无法从容。只不过，男性如果在事业上成功，在大众眼里还是没有那么可怜，他的压力会比女性小很多。
爱是无条件的接纳，而我们生而不完美，只有在爱里面才能感觉安全、放松、不需要证实自己也能获得存在感。爱的形式多种多样，并非只有亲密关系才能给予。满足了安全感、社交需求、尊重与被尊重，以及自我实现，人也未必需要情爱的那种爱。
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