孩子易生病？5招增强孩子免疫力，尤其是第5招

春夏换季，对于成人来说非常舒适，温度不高不低，但是对于宝宝来说，这时候也是考验宝宝免疫力的非常时期，很多宝宝在换季的时候出现感冒发烧腹泻的现象，这时候因为春夏换季虽然温度慢慢升高，但是早晚温差很是很大，宝宝脆弱的身体不能适应，免疫系统没有发育完善，从而导致宝宝生病。

 提高宝宝免疫力是每一个家长迫切希望的，家长都希望宝宝能免受病菌的折磨，很多家长也经常讨论如何提高宝宝免疫力，那究竟如何提高宝宝免疫力呢？

5招帮助家长提高孩子免疫力，尤其是第5招，赶紧学起来吧

1、充足睡眠

睡眠对于孩子来说是非常重要的，孩子在睡眠中身体的各项技能加倍发育，生长激素也是在宝宝睡眠的时候开始发挥作用，促进宝宝各项身体机能包括免疫系统的发育，睡得好的宝宝第二天精神好，胃口也好，从而提高宝宝的免疫力。

2、不要过于干净

很多家长认为，宝宝生病的原因就是病菌，所以有很多家长想办法让宝宝隔断病菌，家中经常消毒，孩子能够接触到的东西也消毒，这样宝宝接触不到病菌就不会生病了吗？宝宝身体没有病菌的刺激，就无法形成抗体，有些病菌对于宝宝来说是不会让宝宝生病的，就是提高宝宝免疫力的，所以家长不要让宝宝过于干净，保持正常的清洗就行。

3、接种疫苗

接种疫苗的目的就是让宝宝体内产生抗体，从而提高宝宝的免疫力，在接触到某些病菌之后，体内已经形成抵抗该病菌的抗体，从而宝宝不会感染病菌而生病。

4、增加活动锻炼

生命在于运动这句话从古至今肯定是有道理的，很多家长不让宝宝接触外界环境，只会给宝宝穿的厚厚的藏在屋子里，这样宝宝免疫系统更不容易发育，慢慢增加孩子的锻炼，多带孩子出门晒晒太阳活动活动，这样能够有效提高宝宝体内免疫蛋白的活性，增强宝宝免疫力。

5、多糖乳清的补充

多糖乳清是母乳中的营养成分，在初乳中含量最高，多糖乳清有杀菌消毒的作用，能有效提高宝宝免疫力，所以宝妈尽量在宝宝小的时候使用母乳喂养，浑浊的初乳一定不要扔掉，宝宝断奶后也要持续给宝宝补充多糖乳清，保证宝宝免疫系统的发育，提高宝宝免疫力。