一、颈围标准，男性＜38cm，女性＜35cm，脖子太粗会增加血脂异常的可能性，增加心脏病的风险。
二、腰围标准，男性＜85cm，女性＜80cm。腰围是衡量生命长短的重要标准。据统计，腰围＞89cm的女性早亡的风险高达79%。
三、腰臀比标准，男性＜0.9，女性＜0.8。腰臀比每增加0.1，男性早亡的几率增加34%，女性增加23%。
四、大腿围标准，46~60cm，大腿围度＜46cm，患有心脏病的几率增加两倍，＞60厘米肥胖的几率则会增加。
五、小腿围标准，小腿＜33cm会增加中风的几率。
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