自律，就是要管住自己。
每人都会有一些或多或少的不良习惯。哪怕是有巨大成就的伟人都难免有这样或那样的毛病，普通人身上的不良习惯就会更多。
不管在哪些方面想做出成绩都不容易，有外部的限制，有自身的不足。这些都是阻碍前进的绊脚石。
做事情并不像年轻人的想象，能大刀阔斧地去干、能大踏步的前进。
事实上我们努力做着许多事情，可是经过好长时间都见不到任何起色，甚而有时还觉得会后退。
每天过着很平凡的日子，大多数人都是被这些普通的日子消磨的斗志尽失。
怎样让自己能在平平常常的日子不沉沦？只能选择自律。
大的事情做不了，就做点小事。从小事上做起，自律，一点一点改掉自己身上的毛病。
只要我们把自身疏理疏理，谁都能从身上找到很多不满意的地方。
对自身的不满意可能有很多，先挑最小的，最容易的去解决。
比如像改变做事拖延的习惯，改变作息时间不规律的习惯。
自律就是压抑欲望吗？
从表面来看，是这样的。自律就是对欲望的压抑。
为了减肥控制自己的食欲，为了锻炼身体强迫自己不睡懒觉等等。都是在做自己不愿意做的事情。
开始的时候是这样的。不过一直靠这种抑制是行不通的。
想做到自律，通过自律去让自己变的更好，不能靠压抑欲望去解决。
自律是从开始的压抑渐渐转变成兴趣的转移和引导。
所以实际上自律并不是压抑欲望，应该是转移兴趣激发新的欲望。
许多事情都是想起来难，等真正做起来都没有那么难。就像自律，根本就没有那么难。
好多人都感到坚持每天锻炼身体是很难做到的。准备了好久，终于下了决心早起。
可只早起了几天就坚持不下去了。
一次、二次、三次都是这样放弃。最后得出结论，太难了，做不到。
这是决心太大，给自己的要求太高，倒致放弃。
其实把标准放的低点，压力小点，也许就容易做到了。
先以最低的标准要求自己，慢慢提高标准。以我的经验，这么做是很容易坚持的。
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