在上周播出的《奇葩说》中,36岁的选手邱晨在节目中语气轻松的、波澜不惊的告诉大家了一个消息:
《奇葩说》选手邱晨
“我在今年3月份,被诊断出了甲状腺恶性肿瘤及淋巴结转移。”(也就是癌)
疾病来的猝不及防,但她并没有一蹶不振、或是颓靡,而是认真的思考了生命这件事。
她说,“死亡才是对人生最精准的教育,它会照亮我们,逼我们去改掉那些生活中自以为是的不健康的陋习。”
于是,在对抗疾病的这几个月中,她不再熬夜工作,修正了曾经不健康的生活作息,早睡早起,积极健身,努力治病,她乐观的对肿瘤君说“你好”,直面生活。
大家都说在邱晨身上看到了很多人的影子,身负压力,依旧努力前行。更可贵的是,当与死亡擦肩而过后,对待“生命”又多了一份认真。
2018年即将结束,为了自己和家人的健康,很多小伙伴都开启了「年底大体检」模式!但面对各式各样的体检项目,你知道自己的年龄最适合检查什么项目吗~
20岁、30岁、40岁、50岁、60岁
体检最该查什么?
小动君来为你的体检项目划重点!
年龄20 :查传染病
很多年轻人会觉得年纪小,身体健康不用去做体检,其实这个想法是错误的!从20岁起,我们就可以观察出身体发出的某些危险信号,如女性的黑色素瘤,人乳头瘤病毒(HPV),甲状腺,乳腺癌等检查。
并且,年轻人刚进入社会,接触人员变多变复杂,活动范围较广,各种肝炎、消化道感染的几率便会增加,比如乙肝、肺结核。
再加上年轻人处于性活跃期,感染性病的几率也会增加。
建议
年龄20 体检重点:
✪ 注意传染病的筛查,如肝功五项、乙肝检查、血常规
✪ 做胸部X光检查
年龄30 :查血糖和血压
30岁就开始关注血糖是不是太早了?不不不,一点都不早!现在的人吃得多、动得少,加上工作压力大、应酬较多,因此糖尿病的发病年龄普遍提前。
每年在体检的人群中,血糖、血压的异常,有很多都集中在35-40岁这个年龄段。因此30岁开始,要逐渐关注血压和血糖方面的问题哦。如果总觉得口渴、疲劳、体重减轻等情况,更要提高警惕。即使不胖的人也应该至少每年测一次血糖。
建议
年龄30 体检重点:
✪ 除了常规检查外,要多关注自己的血糖和血压,每年至少做一次血糖检查
✪ 另外,对15-39岁的男性来说,有必要每年进行睾丸和甲状腺体检
✪ 35 后每年进行1次肝脏B超检查
年龄40 :关注心脏和癌
40岁开始,肌肉群会减少10%,新陈代谢也开始下降,肥胖几率增加,癌和心血管疾病开始在身体内萌芽。近些年心脑血管病也出现逐渐年轻化的现象,40来岁的人英年早逝早已不是新闻。特别是对有心血管病家族史的人来说,定期检查很有必要。
另外:
每半年进行一次肝脏B超检查。
每年一次的胃癌筛查也不容忽视。
有吸烟习惯的人要每年做一次胸部X线照片或CT检查。
女性应每年做1次乳腺X线检查和临床体检。
男性要关注起前列腺健康。
建议
年龄40 体检重点:
✪ 心电图、心脏检查、心血管检查
✪ 胃癌筛查、乳腺X线检查、前列腺检查
年龄50 :查骨密度和肠道
50岁之后,女性出现绝经,会导致雌激素下降,钙流失严重,因此女性骨质疏松的概率高于男性。而背痛、身高缩短、驼背等症状易被大家视为老年化的常态而被忽略,殊不知这时骨质疏松正向身体敲起了警钟。
此外,还要警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等病变发展成肿瘤。
建议
年龄50 体检重点:
✪ 骨密度检查
✪ 每2-3年做一次肠镜、胃镜检查
年龄60 :别忘记眼、耳检查
60岁后,人的身体血管老化脆弱,不应只关注某几项检查,需要进行全面大检查。
除了心脑血管、糖尿病、肿瘤、肾损害等疾病的常规检查,骨密度、癌症等筛查外,同时要注意进行眼部检查,耳部听力损失测试,能及早发现老年性白内障、原发性青光眼。
建议
年龄60 体检重点:
✪ 全面大检查,别忘记查眼底、查听力
无论是哪个年龄段
都不能忽视体检的重要
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