早起一杯白开水，十有八九喝出病！这6个养生建议，坑了无数中老年人

原标题：这六个坑人的“健康建议”，误导了无数中老年！

生活中，很多人都听过各种各样的“健康建议”，就比如大家都听过的“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”...

其实，这些坑人的“健康建议”，害了很多人！

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适量喝酒，有益健康 ×

相信不少小伙伴都听过“适量饮酒，有益健康”这种说法，甚至生活中有一些所谓的“健康建议”中说，每天适量喝酒可以“活血”，适量喝红酒和可以软化血管的说法。

然而，这个观点恐怕也是错误的！

2018年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！

由于人口众多，中国是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人把命喝没了（65万是男性）！