最近Instagram上的一位姑娘火了
因为她赫然在社交圈里晒裸照
要知道即使是在ins上，照片尺度的审查也是十分严格的，但你在这些裸露着的照片中，却找不到一丝污秽。有的只是惊讶于，瑜伽这项运动的美感，以及人们对她身体柔韧的赞叹。
但你能想象，照片中这个有着优美形体的姑娘，却曾是一位有着自杀倾向的抑郁症患者吗?
姑娘名叫海蒂，4年前曾不幸遭受过强暴，从此患上“创伤后应激障碍”。她一度对这个世界绝望，陷入情绪焦虑和深度抑郁中，她甚至不能和人正常交流、沟通，直到遇到瑜伽这项运动。
她的生命中开始出现瑜伽服的多彩，开始跟随着瑜伽运动调整自己的呼吸，重新试着接纳这个世界，用肢体与这个世界交流，感受自己的存在。
但我们永远无法想象，一个抑郁症患者的世界有多悲观，海蒂在患病期间，曾经意外怀孕，她甚至试图自杀来结束自己的生命，连同自己腹中6个月的孩子。
但最终，瑜伽让她走出了这个痛苦煎熬的状态，海蒂说，“很多人都以为瑜伽只是一项身体运动，但其实它更关乎人的精神世界。过去我一直生活在抑郁症的地狱中，练瑜伽让我重新获得灵魂上的安宁。它让我感到安全、平和。”
于是我们不但看到了孩子的顺利出生，还看到了海蒂初为人母的喜悦，她带动孩子一起做瑜伽，脸上洋溢着越来越多的微笑，原来爱和运动就是最好的治愈方式。
现在，海蒂已经有了足够的勇气来面对生活，不仅如此，她还主动在网上开设瑜伽课程，来帮助无数个像她曾经那样饱受抑郁的患者，因为曾经被困在黑暗中，所以她更知道该如何寻找光明。
她鼓励人们去贴近大自然，去感受春华秋实的恩赐，去聆听海水的声音，感受日出日落，最重要的是，去聆听自己内心深处的声音。
在最绝望的日子里，她曾经反复确认两件事：
1、我不是孤单的
2、我是值得爱与尊重的
这个世界上，并没有什么是真正可以感同身受的，我们无从理解别人的痛苦，但至少，可以让痛苦减轻一点，但愿这个世界，再也没有抑郁症。
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