疾病、天灾人祸...
直接影响着人的寿命长短
但有种耗命的行为
却是人最戒不掉、最易沉沦
贪色纵欲
食色，性也
但性生活频繁，会无形中伤害身体
中医认为，人体的精气是生命基础
老泄残精，人穷寿尽
“泄”指的是消耗
“精”指男性的精液和女性的卵子
《黄帝内经》记载：
“以欲竭其精，以耗散其真”
精气的消耗是不可逆的
而且性生活特别消耗体力
对身体关节损耗大
过度消耗就会导致身体虚弱
腰酸背痛，加速衰老
男人会腰膝酸软、早泄、疲软无力
女人会更年期提前、月经不调、脱发白发
人如油灯，耗尽则亡
如果我们纵欲频繁，精气被掏空
身体关节损耗大
自然疼痛频繁，寿命不长
所以人应该培元强精，强筋健体
使自己精力旺盛
抵抗力增强，大病快好
小病不得，寿命绵长
提到培元强精、益·寿延·年
就不得不说亳州人人都练的华佗五禽戏
它是华佗根据中医脏象、经络、气血原理
模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作和神态
创编了一套具有疗愈作用的养生功法
据传华佗常练五禽戏
年过百岁却如壮年，别人都误以为他成仙
五种动作各有特点、各有侧重
初练，筋骨放松、神清气爽
常练，培元强精、益·寿延·年
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虎戏威猛
内固肾精，外强筋骨
对肩颈僵硬、腰背疼痛有奇效
鹿戏灵动
内舒肝胆，外练筋膜
清肝明目，调理妇科疾病、红润脸色
熊戏憨厚
内调脾胃，外练肌肉
改善消化差、排便难、赘肉多
猿戏轻巧
内安心神，灵活四肢
改善失眠、心悸、胸闷、烦躁
鸟戏舒展
按摩肺脏，疏通经络
提升免疫力，减少感冒等毛病
华佗五禽戏共有200多式
动作看似简单，却大有玄机
从内调动五脏，从外舒展筋骨皮肉
生发阳气，补元固精，寒湿难侵
无药物之害，却更胜药效
因此后人都称五禽戏为
“华佗为国人定制的运动处·方”
只是五禽戏体式众多
仅靠自己盲学模仿难以达到功效
但今天看到这里的朋友有福了！
兴趣岛（原千聊特训营）远赴亳州
请来了华佗五禽戏第59代传人-华一
也许你没听过她的名号
但一定曾在这些地方见到过她↓↓↓
作为非遗传承人，华一把沉寂多年
将险些失传的千年养生功法-“华佗五禽戏”重新振兴，
推向全国，面向世界
引发国内外的“五禽戏热潮”
两度亮相美国纽约时代广场
向世界介绍中国非遗-华佗五禽戏
现实生活中练过“华佗五禽戏”的人都赞不绝口：
“猿戏养心醒神，练过后睡得又香又沉”
“打工人下班后练一练，肩颈松快多了”
“最喜欢虎戏，强身固精，早泄问题没有了”
“老祖中留下来的东西，自有道理！”
经过多年努力
华一做到了让非遗文化走进现代生活。
接下来她更希望让五禽戏走进寻常百姓家
真正用传统功法帮助大家
应对腰酸腿软、失眠、肾虚、早衰等亚健康问题。
所以华一做了个正确的决定
加入兴趣岛开设线上课程↓↓↓
【华佗五禽戏脏腑养生营】
不计成本、不计回报
只为带你感受传统功法的魅力
不吃药不暴汗也能健体抗衰
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古老的华佗五禽戏
凭什么成为现代人的“养生新宠”？
华一坚持练习五禽戏已有十余年
如今已近不惑之年的她
气色红润、平滑无皱
一头茂密的乌发引人羡慕
身边的朋友常常打听她
是不是用了大牌护肤品、做了医美
只有她最清楚这都是
坚持练习五禽戏的回报
华一坚信
五禽戏不只是专属于老年人的保健操
而是适用男女老少所有群体的养生妙术
因此她不仅传承了祖师爷的核心功法
更将200多式的动作
结合当代人的健康困扰
做出了全新的组合排列
堪称“既古老又时尚的运动处·方”
比如
上班族、家庭主妇
常有颈椎问题，头晕疼痛
可练习一刻钟肩颈放松疗法
疏通肩颈，放下疲惫
年轻人也有湿气重的困扰
皮肤油腻、斑点多、精神差
华一创编了3分钟祛·湿·寒法
简单易做，不费时间
工作忙碌的明星们都爱练
产后女性的
易胖体质、暴躁情绪
可练鹿戏拉伸肝胆
收肚腩、塑形体、更轻盈
每天只需要
一刻钟的时间，一平米的空间
根据自己的情况
选择不同体式组合
便能调节心肝脾肺肾
改善身材、皮肤、体质的问题
这样的创新方式更适合现代人
五禽戏的学员中各种年龄段的人都有
工作忙碌的上班族、产后体虚的宝妈
年龄大身子硬的退休老年人
体质虚胖、长皱长斑的女性
肩颈疼痛、啤酒肚的男性
用眼过度、咳嗽多、易感冒的小孩
来看看
练完五禽戏后的真实反馈
他们的变化真的好大！
@52岁 主妇 庆华
我以前一直觉得人老了，都避免不了肚子变大、背变弯、还有夜里总是睡不着，瞪着眼睛等天亮。
直到我遇到了华一，抱着消遣的心态去学五禽戏，却没想到才练第一天就睡得格外沉，特别香。这我可就来劲了，坚持练了三个月多月，结果你猜怎么着？
这腰啊明显变直挺了，身子也薄了不少，媳妇儿给我买了新衣服，打扮一下还有点气质如兰的味道~
@45岁 财务 竹叶
生完二胎后元气大伤，但凡聚会都有人说“你怎么脸色又变差了？”他们不知道的是，我还头晕耳鸣、精神恍惚，尤其是脊椎痛困扰了很久。
所以当我看到华一老师那饱满的精气神特别羡慕，当即就决定跟着她学五禽戏！
每次练习都能感受到变化——腰背的痛感慢慢在减轻，脸色恢复红润。如今老公还会调侃我，年轻了五六岁。
@61岁 退休 何大爷
我之前是很明显的湿寒体质，每逢阴雨天就膝盖疼得要紧，严重时都下不了地。年纪大了，加上腿脚不好，我更加犯懒，饭后散步都懒得做。
但儿子为了我的身体，坚持要帮我报名华一老师的华佗五禽戏体验营，说是可以舒筋活络，改善湿寒。
原以为会很难，没想到动作都特别容易，就是模仿几个动物，每次练完都神清气爽！
大概练了一个多月后就是四月天了，雨水特别多，但是我的膝盖却没有疼，老伴儿还说我现在走起路来都带风，比以前精神硬朗多了！
很多学员因为年纪增长，日常压力太大，很容易出现湿气淤堵，脏腑失养的问题。常年离不开保健品，是医院的常客，但身体依然虚弱不已。
但自从坚持练习五禽戏后，原本打针吃药的他们跑医院的次数少了，华佗五禽戏帮助他们调和脏腑、拔除陈年湿寒，收获健康的体魄！
看到这里的你，是不是也迫不及待想体验一下正宗的华佗五禽戏？
机会来了，为了感谢你耐心读到这里~
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