果汁饮料综合症是什么意思？

随着人们生活水平的提高，果汁已成为一种极普遍的饮料，深受大众喜爱。但有些孩子过于依赖成品果汁，甚至将其代替饮用水，则非常容易患上现代生活方式病――“果汁饮料综合征”。
　　小腹鼓胀、口吐酸水、易患龋齿、食欲缺乏、消化不良，情绪不稳、易激怒和心烦意乱等都是这种综合征的表现。一些果汁类饮料中的人工色素对人体的危害更大。因人工色素是由煤焦油中的苯胺提取，进入人体后，可引起多种过敏症，如哮喘、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒、神经性头痛和行为紊乱等甚至可引起癌肿。人工色素还易沉淀于未发育成熟的消化道黏膜上，干扰多种酶的功能，妨碍人体新陈代谢和生长发育，对小儿易引发多动症等。
　　即使是合格的市售果味饮料，也以VC、糖、人工色素、香精和防腐剂等为主要成分，含人体所必需的营养物质很少且果汁饮料中糖含量往往过高，饮用后热量过剩，影响正餐。如不节制，往往会造成蛋白质、脂肪和微量元素等缺乏，影响生长发育，出现豆芽型身材，弱不禁风，或发育不全，或多病。
　　除此之外，碳酸饮料也是目前常见的饮品之一，与果汁饮料相比就更是有害无益了。除了上述成分外，其中含有的碳酸成分对牙齿会造成一定程度的腐蚀，而幼儿的乳牙原本矿化程度就不及恒牙，更易受到酸成分的影响而形成龋齿。
　　“果汁饮料综合征”重在预防。应鼓励儿童多吃水果和多喝白开水；平时少饮果汁，每日限量不多于200毫升。特别提倡2岁以下幼儿不宜饮果汁饮料。