手脚冰冷 ——太溪穴 指间穴

    太溪穴 治疗手脚冰冷极其有效。被此症困扰的朋友，请务必在睡觉前刺激此穴，在每天反复刺激之下，不知不觉间便忘记手脚冰冷这回事了。

    太溪穴在脚踝内侧的旁边。从足踝内侧中央起，往脚趾后方触摸，在足踝内侧和跟腱之间，有一个大凹陷。这凹陷中间，感到动脉跳动之处的即是太溪穴。

可在太溪穴上用间接灸、线香灸刺激，皆有疗效。或仔细地按摩刺激，效果亦佳。

    白天，可在此穴贴上米粒，这样，即可长时间保持穴道疗效。若能同时并用次髎穴 、涌泉穴 、三阴交穴 ，效果更好。

    再介绍另一个对手脚冰冷有效的特效穴。此穴位于食指到小指间，各个手指的分叉处，稍靠近手背侧之处。

    刺激指间穴时，用指尖稍微用力地揉压手指的分叉，如此用力搓揉指间穴一二分钟，刚刚还冰冷的手，会变得暖烘烘的，此穴具有驱除手脚冰冷的威力。

阳池穴（三焦经）位于手腕部位，腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处（即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝）。

 阳池穴的功效：阳池穴这个名字就意味着囤聚太阳的热量。是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温暖和身体。

申脉穴（膀胱经）——体贴身寒多病者的纯阳大药