一分钟治打嗝【攒竹穴/少商】

相关小贴士：指压少商穴治呃逆呃逆发作时，指压少商穴即可自制。少商穴在大拇指外侧，距指甲根角3毫米处。患者可以拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，持续0.5～1分钟，呃逆即止。

一分钟治打嗝： 用大拇指的指关节按压双眉头的攒竹穴一分钟，打嗝即止。

打嗝不止 试试攒竹穴

我们一生中都会碰到打嗝不止的情形，那真是让人痛苦又无奈！本期妙手点穴，通过点按攒竹穴来止嗝的方法。另外，攒竹穴对于治疗急性腰扭伤也有帮助，快来试试吧。

打嗝在中医看来是“胃气上逆，动膈而致”，同时还认为打嗝与阳明和太阳的“复气”有关。攒竹穴是阳明、太阳两经气交会之处，有清泻阳明、太阳复气之功，即有和胃理气止嗝的功效，是临床治疗打嗝不止的主要穴位之一。

另外，攒竹对于治疗急性腰扭伤也有帮助。急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性损伤，临床上多为一侧或两侧腰部突然有“炸裂”或“闪断”的感觉。多由于伤及经筋，脉络受损，淤血凝滞所致。腰背部即为膀胱经所过之处，攒竹穴为足太阳经穴，能够疏通足太阳膀胱经经气，使经络通畅，气行血行，通则不痛，故用它来治疗急性腰背疼痛有较好的效果。

取穴方法

在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

操作方法

点按法：用双手拇指指腹分别按在两侧攒竹穴上，其余四指紧贴头部两侧，持续均匀地点、按揉，使局部产生酸胀感，力度由轻到重，再由重到轻，重复以上动作5～10分钟。

呃逆的患者在操作前可深吸一口气，屏住呼吸再行点按，有明显指压感觉，用力咳嗽吐气，每多获效。急性腰扭伤患者，待有明显指压感觉时，配合缓慢做腰部的前后、左右运动，有助疼痛缓解。

悬灸法：患者取舒适卧位，操作者将点燃的艾条放置于穴位上，距离皮肤约3cm的位置，使局部产生温热感但又不灼伤局部皮肤为度，每次约10-15分钟，以局部皮肤潮红为宜，每日1次。多用于治疗局部的病症。

注意事项

1、注意腰部的保暖，切勿贪凉，影响疗效。

2、改变不良的饮食习惯，不贪食生冷之品，切忌进食过快。

呃逆——少商（手太阴肺经，井穴）

取穴方法：少商穴在大拇指外侧，距指甲角一分处。

手 法：呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商人，至有酸痛感为度，持续半分钟到1分钟，呃逆可止。

                   打嗝不止，按按天突穴

一、治疗打嗝，不妨试试身上的治嗝穴——天突穴【任脉】。天突穴－胸部腹部穴位图解 来源：　　

穴位取穴法：　　取穴时，可采用仰靠坐位的姿势，该穴位于人体的颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。　　主治疾病： 　　此穴的主治疾病为：打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：止咳。  

 天突穴：（任脉）胸骨柄上缘凹处点按36 下。这个穴位于胸骨窝上方的正中处，也就是喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。天突穴相当于肺与自然界相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。因此，按压天突穴能够导气，从而缓解和抑制打嗝。具体做法：用手指压住天突穴不动，坚持2~3分钟。按摩时穴位会产生酸胀感，这样的力度就可以了。 除了按摩穴位之外，还可以按压眼球。如果只是因为饮食不当或者受到寒冷刺激导致打嗝，又担心找不好穴位，就可以闭上眼睛，分别用双手的两根手指按压眼球，按住不动，保持大约1分钟。

二、止呃逆——少商穴【肺经】   医学上称打嗝为“呃逆”。表现为阵发性喉间呃呃连声、声短而频，不能自制，并可影响说话、吃饭及睡眠。中医认为本症多由邪气积滞，暴怒气逆或用药不当，吃生冷或饮食过快，使胃膈之气失去肃降，逆而上冲所致。碰到呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商穴 （位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处），至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。

三、翳风穴（三焦经）耳垂后凹处点揉36 下。

 

 四、在脚背的横隔膜反射区（由外向里）横推100下。 

  五、一口气喝13口水，连续的小口喝。六、上下连续推背15分钟。