气海穴之生“气”之海 培补元气 益肾固精 补益回阳，延年益寿

气海穴归属任脉， 位于腹正中线脐下1.5寸，又名：丹田，被击中后可导致破气血淤，身体失灵！

气海穴是保健养生要穴之一，《 铜人腧穴针灸图经 》载:"气海者，是男子生气之海也。"此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳 ，延年益寿之功效。

强壮体质，提高机体免疫力：

年老体弱的朋友可以每天坚持按揉气海穴，可以增强机体抗病力，有效降低患病的几率

温阳益气：

中医认为气海是人 体之中央，是生气之源，所以对于阳气不足，生气乏源所导致的虚寒性疾患，有温养益气，扶正固本，培元补虚之功效。

儿童发育不良：

孩子长的比同龄体弱瘦小，按摩气海对孩子的生长发育是非常有帮助的，长期坚持下去，胃口越来越好，身体也会越来越健康。

化湿理气：

气海穴作为人体阳气蒸发阴液的关键之处，具有化湿理气的功效，对于湿邪为患、气机不畅所导致的各种疾病，气海穴有较好的疗效。

通络止痛：

男性的慢性精索静脉曲张属于寒湿阻滞、气机不畅的，用气海穴拔罐，然 后艾灸，有较好的疗效。

改善气虚手脚冰凉：

按摩气海穴可以温暖全身，之所以手脚冰凉是因为气不足，而气海是补气要穴，经常那么气海穴能够很好的温暖全身。

治疗妇科疾病：

可以有效的缓解痛经，调理月经不调，慢性盆腔炎等症状，

保健方法：

按摩：先以右掌心紧贴于气海穴顺时针方向按摩五分钟，然后以左掌心，用逆时针方向按摩五分钟，按摩至有热感即可！

艾灸：比较常用的是温和灸 、隔姜灸和附子灸等，隔日或三日一次，每月灸十次。孕妇慎用此穴

穴位配伍：

配三阴交穴治白浊、遗精;

配关元穴治产后恶露不止;

配关元穴、命门穴)、神阙穴急救中风脱证

配足三里穴、合谷穴、百会穴治胃下垂，子宫下垂、脱肛

常按揉穴位可以治疗和缓解疾病，有养生保健的作用，但并不意味着包治百病。除了局部按揉外，还要调整全身的状况。值得注意的是，穴位按揉虽然简单有效，也并不是人人适合，尤其是孕产妇和体弱者要在医生的指导下进行，不要随意尝试