血糖指的是血液中的葡萄糖。而人体组织中细胞所需要的大部分能量都来源于葡萄糖，如果血糖过高，那就说明大部分的葡萄糖都在血液中，这就意味着能量过盛，此时就容易出现高血糖、糖尿病等代谢疾病。这些疾病会导致体内其他器官的功能异常，以及导致各种并发症的发生，严重影响患者的生存质量的健康。但如果血糖过低，那就容易出现低血糖、反应迟钝、严重痴呆等心脑血管意外，这也会给患者的生存质量和生存寿命打来致命打击。

因此，血糖必须维持在正常水平，这样才能保证体内各种器官的能量需求。那么血糖怎样才算正常呢？不同人群的血糖标准是否也不同呢？

这三个值才能反映血糖真实水平！快看看你的血糖高不高

1.空腹血糖值

糖尿病是一种以高血糖为突出特征的代谢疾病，而空腹血糖是确诊糖尿病的基础之一。但即便不是为了诊断糖尿病，空腹血糖值也是判断人们血糖高低的一个重要标准。

目前来说，全血糖的参考范围是3.9-6.1mmol/L（70-110mg/dl），而血糖参考范围为3.9-6.9mg/l（70-125mg/dl）。

当空腹血糖值大于6.7mmol/L和血糖大于7.8mg/L时，而且两次或多次以上重复测量的血糖值都在上面提到的那两个范围，即可判断患者的血糖过高，以及诊断为糖尿病。

当空腹血糖值大于5.6mmol/L，血糖大于6.4mmol/L时，建议患者再次进行测量葡萄糖耐糖量的检查，以便早发现糖尿病。

当空腹血糖值大于11.1mmol/L时，这就说明体内的胰岛素分泌很少或者缺乏。此时建议尽早到医院进行糖尿病的治疗，以免血糖持续升高而带来生命危险。

2.餐后血糖值

除了空腹血糖值外，餐后血糖值也非常值得关注。很多糖尿病患者被发现空腹血糖值不高，但餐后血糖值居高不下，从而导致患上糖尿病而不自知的后果。那么餐后血糖值的标准值是多少呢？

一般来说，餐后1小时的血糖值为6.7～9.4mmol/，最大值不超过11.1mmol/；餐后2小时的血糖值要低于7.8mmol/；餐后三小时的血糖值在3.9～6.1mmol/之间。

大家可以对照自查下，如果两次反复测量，自己的餐后血糖值都超过了其中一个标准，甚至是超过了全部的标准，那就建议尽早就医，控制血糖。

3.孕期血糖值

孕期是女性一个伟大又特殊的阶段。在这个阶段，女性由于需要孕育生命，需要更多的营养补给。稍不注意，可能血糖就会升高，从而导致妊娠糖尿病的发生。那么孕期的血糖值多少比较正常呢？

正常来说，孕妇餐后1小时的血糖值不超过100ML/L;餐后2小时的血糖值不会超过85ML/L。

如果超过了上述标准值，各位孕妈妈最好到医院进行相关的血糖检查，以免因血糖过高而导致严重的后果。

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