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宫保鸡丁PK宫保虾仁PK宫保鱼仁PK宫保肉丁 宫保菜肴这样做法

宫保味型是川菜中常用的,花生米+主要食材+荔枝味+辣椒就是宫保菜肴的既定公式。主要食材选择那些质地鲜嫩易成熟的原料,经过上浆、滑油段生,急火烹包汁芡,下入食材裹匀芡汁即可成菜。宫保汁是包芡,突出红油。宫保鸡丁、宫保虾仁是其代表菜。

宫保菜肴的味型是干辣椒或红泡椒加上荔枝味,讲究的是麻辣味、荔枝口,刚中有柔。调荔枝味汁和糖醋味汁差不多,只是酸甜程度不同。荔枝味是烹调中复式调味的一种,因其味酷似水果荔枝而得名。荔枝味酸、甜、咸味并重。

宫保鸡丁

原料:净鸡脯肉250克、去皮油炸花生仁100克。

调料:烹调油、干辣椒2克、料酒、川盐、酱油(少许)、白糖、醋、葱姜蒜、鲜汤30克、湿淀粉。

制作:

1、将鸡脯肉剞浅花刀,切成1.2cm见方的丁,放入料酒、盐、上匀水粉浆,干椒切1.2cm长的节,葱切马牙段,姜切末,蒜切片,用调味品兑成浑汁待用。

2、起小油锅,油4成热时,将鸡片迅速划开至断生(也可用底油直接炒)倒出,原勺放底油,油热下入辣椒炒出红油,放入小佐料、鸡丁、花生仁炒匀,倒入兑好的芡汁,待汁爆起,成紧汁芡时,点明油稍炒即成。

宫保虾仁

原料:鲜虾仁150克、去皮油炸花生仁50克。

调料:烹调油、干辣椒2克、料酒、川盐、味素、酱油(少许)、葱姜蒜、白糖、醋、鲜汤30克、淀粉。

制作:

1、将虾仁择洗干净,挤干水分,放入料酒、精盐、淀粉上匀水粉浆,辣椒切1.2cm长的节,葱切豆瓣形,姜切末,蒜切片,用调味品兑成浑汁待用。

2、起小油锅,油4成热时放入虾仁迅速划开至断生(也可用底油直接炒制)倒出,原勺留底油,放上干辣椒节炒出红油,放入小佐料、虾仁、花生米炒匀、倒入兑好的芡汁,待汁爆起,成紧汁芡时,点明油出勺装盘即成。

宫保鱼仁

原料: 去皮净鱼肉150克、去皮油炸花生仁50克。

调料:烹调油、干辣椒2克、料酒、精盐、酱油(少许)、葱姜蒜、白糖、醋、鲜汤20克、淀粉。

制作:

1、将净鱼肉切成1.2cm见方的丁,放料酒、精盐、(少许),湿淀粉上水粉浆,干辣椒切1.2cm长的节,葱切豆瓣形,姜切末,蒜切片,用调味品对成混汁待用。

2、起小油锅,油4成热时放入鱼仁迅速划开至断生(也可用底油炒)倒出,原勺留底油,放入干辣椒节炒出红油,放入小佐料、鱼仁、花生仁炒匀,倒出兑好的芡汁,待汁爆起,成紧汁芡时,点明油出勺即成。

宫保肉丁

原料:猪精肉150克、去皮油炸花生米40克。

调料:干辣椒3克、酱油10克、醋4克、白糖2.5克、葱姜蒜、川盐、味素、料酒、鲜汤30克、淀粉。

制作:

1、将猪肉片成1.3㎝厚的大片,用刀拍松,两面剞浅花刀,再切成1.2㎝见方的丁,放上酱油、盐、料酒(少许)、湿淀粉搅匀;干椒切1.2㎝长的节,葱切豆瓣状,姜去皮切末,蒜切片;用酱油、醋、白糖、味素、料酒、鲜汤、盐、淀粉兑成味汁待用。

2、热勺放入底油,油4成热时放入干椒炸成老红色时,倒入肉丁炒散,放入葱姜蒜,烹入味汁,待汁爆起,放入花生米,迅速颠翻炒勺,出勺装盘即成。

宫保菜肴不能少:

油炸花生米,听起来挺简单但是要做的色泽微黄油亮,酥脆浓香,并不简单。花生米放到凉水中浸泡,大约30分钟,去皮。炸花生米油量大约是花生米的一倍,冷油倒入花生米,文火加热,慢慢的会有很多气泡冒出,要不停的搅动让油温升高的慢点,炸到有少量气泡,花生米洁白中透着微黄,捞起即可。捞起的油炸花生米要尽快凉凉,防止余温会让花生米油糊味过火。

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