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短棍术(钱炳祥 、刘小斌)
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>《健身》
2020.02.04
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预备姿势
第一段
1、弓步劈棍 2、马步横击
3、歇步踹腿 4、弓步前戳
5、虚步点击 6、勾踢侧劈
7、蹬腿戳击 8、盖步抡劈
第二段
9、跪步横击 10、进步连劈
11、横棍侧踹 12、插棍别肘
13、马步上戳 14、跪步劈棍
15、马步拦击 16、转身戳击
结束姿势
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