春季养生推荐年轻女性喝猪肝绿豆粥,最近一段时间啊,小宋经常在论坛上看到很多的年轻的女性朋友问的最多的,也是关注最多的就是怎么美白,怎么保持一个好的皮肤和面貌.黄帝内经上古天真论讲的美其食,任其服,高下不相幕,

女人从28岁以后进入人生生理的高峰期以后,身体开始慢慢的迎来了另一个生理发育期,伴随着肾气慢慢的衰,3阳气开始慢慢的衰退!女人的脸上容易有皱纹!有鱼尾纹,还有黄褐斑,老年斑,等等!其实按照黄帝内经养生的理论来说,这都是很正常的生理特征,没有必要为了整天的发愁和郁闷!所以女性朋友要在自己的生理期到来之前能提前学习黄帝内经养生智慧,提前学习养生来延缓自己的衰老,

今天小宋给大家带来一款非常适合女性朋友的养生粥!好来看一下猪肝绿豆粥!建议年轻的白领爱美女士尝试着自己来做一下!　

1.猪肝绿豆粥的制作方法

新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。第一步大家首先将绿豆、大米洗净同煮，等到大火煮沸后再改用小火慢慢熬大约15分钟，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补气养血、清内热明目,让皮肤更滋润光滑，可使年轻的女性朋友人容光焕发，特别适合有黄褐斑,皱纹,老年斑、视力减退、视物模糊的体弱者.

2.枸杞粥枸制作方法杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入少量的枸杞子，煮熟即可食用。特别适合上班族经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等老年的女性朋友。肝炎患者服用枸杞粥，促使肝细胞再生的功能。春天多食枸杞能保护眼镜的视力和肝脏!小宋今天给大家推荐的两款粥,建议大家有时间不防亲手试试!为了自己的健康和家人的健康!

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