百姓领购网关爱老年健康，老年人为什么会嗜睡？

在我们身边有很多的老年人都出现嗜睡的表现，尤其是在白天，嗜睡症特别严重。那么，老年人为什么会嗜睡呢？什么原因导致的呢？老年人嗜睡原因较为复杂，也有很多种类，并且长期嗜睡对人体健康也有很大损害。

第一：个人体质

最常见是导致老年人嗜睡的原因是老年人的身体因素，老年人身体素质不如年轻人，特别是一些患有慢性疾病的老人，如消化不良，低血压，甲状腺功能低下，脑血管疾病等，都可能造成大脑供血不足，导致老年人特别嗜睡。

第二：药物影响

有些老年人入睡困难，需要靠服安眠药辅助睡眠，有的安眠药作用时间较长，或者老年人有慢性肾衰竭或低白蛋白血症，服用安眠药容易出现副作用。主要症状表现为白天精神不佳，困倦嗜睡。所以，老年人嗜睡跟服用药物有一定的关系，出现这种情况，应该停用或者改用药物。

第三：生物钟紊乱

生活不规律，睡眠质量差，睡眠时间段，或者打呼噜严重，这些都会造成身体不自觉的疲倦，生物钟的紊乱异常对老年人的身体会带来很大损害，尤其是时间长了会造成体质下降，神经衰弱等。这类老人应该注意调整生活节拍，规律起居，晚上减少活动保证睡眠质量。

第四：脑部疾病

老年人出现嗜睡现象时要考虑是不是脑部有病变问题，例如老年人出现脑部炎症，脑瘤，脑动脉硬化，脑萎缩，脑血管疾病时，都可能出现嗜睡状态。

第五：生活环境

老年人生活环境比较寂寞，单调，加上老年人体力不如年轻人，心脏功能不好，不爱运动，也容易出现嗜睡现象。老年人应该合理安排自己的日常生活，适当参加适合自己的活动，使生活变得充实有意义起来，摆脱孤单感。

第六：阳气不足

中医研究认为，老人嗜睡应该考虑是不是与阳气不足，痰湿内盛导致，阴盛阳衰，脾虚湿气重，都是引起老年人沉困嗜睡的常见原因，出现这种症状老人不妨采取中药，针灸，按摩理疗的方式来改善嗜睡现象。

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