舒服了两天半，脖子咋又不行了？本质性康复肩颈，马上跟练！
开灯、开空调、关窗帘…AI啥都行！高科技越来越哇塞，你越来越懒。当肌肉关节劳损、气血运化差、供血供氧不足…各种问题陆续堆积会使你全身越来越僵硬、疲惫。面对种种不适，你大概第一时间会选择按摩、推拿、正骨…关节咔嚓一下，当时就觉得舒服了。还有的人会选择锻炼，通体拉伸让紧张的肌肉得到放松，再配合一些训练，在一定程度上也能改善肩颈问题。因为这些手段都是被动地让你的身体暂时获得放松，但身体并没有能力维持住正骨或拉伸、按摩后的成果。△按摩中放松的肌肉
（图片来自网络 侵删）
简单说，就是肌肉的张力只得到短暂的改变，但不良生活习惯而导致的身体结构的偏歪没有改变。不出几天，放松过的肌肉又会紧张起来。如此症状反复，无法康复。其实，大多数人常见的各种慢性劳损问题，都和身体结构出现的各种偏歪有关。当身体出现结构偏歪，肌筋膜张力不平衡，局部肌肉就容易出现酸胀、疼痛等不适症状。而按摩、拉伸等训练方法，主要还是从肌肉的角度出发进行锻炼。“有紧张的肌肉就放松、有薄弱的肌肉就加强”这种局部、孤立的训练方式，忽略了“人体是一个整体”的客观事实。本源校身训练体系认为：局部问题需要整体校正，整体训练解决局部问题。肌肉依附于骨骼，只要整体骨骼结构达到“相对正位”，身体关节都在其合理的位置，那么肌肉筋膜的张力自然能得到改变。这时肌肉才能够相对放松下来，身体的局部问题也就迎刃而解。同时，结构校正、还原关节的本源功能（即康复后的身体功能），在日常中也能实现协调运作。身体各部位各司其职，在日常坐、卧、立、行、推、拉、蹲、举、跳、旋等运动模式中越来越自然配合。
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