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自愈逻辑
我们今天讲元古自愈课的方法和逻辑。我们自愈课追求的是身心健康，所以从身心两方面来说。内容有些烧脑，大家需要静下心耐心看。
身心健康（1）：身体健康
现代人用各种方式追求健康养生～
但有句话说：“世界养生看中国，中国养生看道家”
为什么道家养生有这地位？当然是靠效果。道家养生入门级别的小白就可以提高身体自愈能力，排出身体病灶，面色红润。
很多人听到这里会觉得不可思议，没关系，继续听。
【看病请医生-文章探讨是提高自愈力】
Why.
想健康，先要知道为什么生病？
我们现在的科学认为身体生病的原因五花八门，西医病名也是不断更新。
其实每一个西医病名都可以对应上中医解决办法，这个大家可以查XX问题的中医辨证思路或者解决方法。虽然问题眼花缭乱，但在中医的世界只是淤堵寒湿热虚。《黄帝内经》更是用一句话讲明白了生病的根本：邪之所凑，其气必虚。正气内存，邪不可干。
就是说：一个人气足气通顺，里边的邪气凑不起来，外边的邪气进不来的。就可以获得健康。这跟西医讲的提高免疫力，抵抗外界病毒细菌的思路异曲同工。
但很多人不太明白，气足气顺怎么可以解决我们身体那么多问题呢？
其实严格意义上讲，应该是炁足气顺。
炁和气，前者为先天，为天地灵气，后者为后天。
道家练炁，也分内外动静阴阳，练炁
第一步先内功（静）纳炁。让身体炁足，能量饱满后；
第二步用外功（动）行气，以先天炁带动后天气，疏通身体，让身体畅通。
这两者结合，便可以轻松解决中医层次的淤堵寒湿热虚。为什么呢？
No1.
炁为纯阳之气
炁为纯阳之气，所以内功纳炁进入身体迅速提升身体阳气，最直观的感受是暖和，热，出汗，这可以排身体的寒与湿。
No2.
炁为天地灵气
炁为天地灵气，所以内功纳炁在补充身体气血能量的同时，还可以疗愈修复身体病灶，并且提升个人能量场，这是解决虚。
No3.
外功行气运气
外功行气运气，先天炁带动后天气，在身体疏通，可以冲击堵的经络，血管，这是解决堵。
No4.
外功行气运气
外功行气加速气血流动，可以带走身体堆积的垃圾，这是解决淤滞。
身心健康（2）：减少精神内耗
身体问题解决了，我们就真的健康了么？现代人的精神内耗太严重，精神内耗就一定会消耗身体的能量。
我们想要解决这个问题需要三步：
是什么？为什么？怎么办？
第一：什么是精神内耗？
就是杂念多，每天大脑放电影，想过去想未来让自己身心疲惫。
第二：为什么会这样？
无非就是欲望和个人的实际有冲突，有差距。心中向往自己的家庭，工作，夫妻美满，但实际上又是满地狼藉，各种不顺心，也不知道怎么办，因为这种差距，所以纠结，心态被拉扯消磨。
第三：怎么办？
用心法课打开认知，提升心性。
古人讲天道，地道，人道。
人道也就是讲人间的游戏规则。是任我们怎么苦苦挣扎都逃脱不了的客观规律。我们终其一生苦苦追求这四样：健康，事业，家庭，夫妻。
为什么有些人美满有些人终其一生得不到？那我们该如何争取得到？面对满地的狼藉，我们该怎么办？把这些问题整明白了，自己内心有主见通透明亮，哪里还会有内耗呢？
元古自愈课方法
所以我们元古自愈课，第一步：内功纳炁，第二步外功行气，第三步心法减少精神内耗，从这三个维度去让我们身心健康，是全方面立体的，受益终生身心课程。
因为这些方法学会了，可以用一辈子。相对比当下物价直线上涨，这种用自然之法养身体，既安全又实惠，并且是其他方法远远达不到的效果。
可能大家看完觉得不能理解，没关系，我们在当下的认知圈里是理解不到认知外的事物的。当下你只需要静下心想，这种不依赖外物的健康，是不是自己想要的，想要追求的，跟着自己的心做决定。至于如何做，如何教跟着课程走就好了。感兴趣的可以看公众号其他文章中的学员的反馈。
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