推拿祛湿的妙法，比吃啥都管用

馆友“长沙7喜”：
         您好！您的馆藏文章“推拿祛湿的妙法，比吃啥都管用”深受广大馆友的喜爱，于2016年10月27日进入“阅览室”频道的“健康”下“中医养生”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！

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编者按语：关于祛湿的问题，很多师兄都是想吃点什么，其实还有一个简单的方法可以帮到忙。真的太简单了，只需要每天坚持几分钟就好。

　　祛湿的关键在于健脾，湿气淤在体内，就要疏通，脾经上易淤堵的部位叫阴陵泉穴。脾经不通、湿气郁结时，按此穴会感觉很痛，要多推揉此穴来打通脾经。

　　推时，从三阴交穴推到阴陵泉穴，反复推，找最痛点（即淤堵部位）。如果不疼了，就是打通了，多余的水湿就会顺畅排出。