孩子能长多高
先天由父母的基因决定，后天由父母的知识决定
小碗/观点
孩子的身高，主要与父母的遗传因子有关；然而医生指出，通过后天的努力，孩子还是有机会“反矮为高”。
也就是说，即使爸爸妈妈在身高上“矮人一等”，他们的孩子长出韩国欧巴的大长腿有难度，但是达到普通人的标准，还是非常有机会滴。但前提是，必须掌握几个身高的关键点。
相信看到这篇文章的父母下意识的反应就是“身高关键点是什么”，别急，心急吃不了热豆腐，听小碗为你慢慢道来。
先了解一下给孩子量身高的正确方法吧！
1.在家里为孩子测量身高时，应注意：3岁以下的孩子应躺着量身长，3岁以上的孩子应站着量身高。
2.测量时要脱去孩子的鞋、帽子。最好在上午量身高。午后可能因疲劳而使脊柱受压，测量值偏低。
3.3岁以下的孩子平躺在桌上，桌和头紧靠墙壁，一人两手扶住孩子宝的头，使之两耳保持在同一水平面，另一人则一手按住孩子的膝关节，使之伸直紧贴桌面，另一手拿光滑的木板，使孩子两足平踏木板，与桌面垂直。用软尺测量墙壁至木板的距离即为孩子身长，读数精确到0.1厘米。
再看看“预测孩子身高”的公式
父母的遗传是成长很重要的因素之一，可借由父母的身高来预测孩子未来的成长，计算公式如下：
男孩的预测身高：（爸爸的身高+妈妈的身高+13）/2
女孩的预测身高：（爸爸的身高+妈妈的身高-13）/2
男孩的身高计算出来的值再加减7.5厘米，女孩的身高计算出来的值再加减5厘米，都是未来身高的范围值，这些往上加的数值就是可努力的范围。
可努力增长的5-7.5厘米如何获得，5个关键点
Key1：营养需均衡
根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，要让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括：蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、微量元素镁及锌。由此可见，充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。
Key2：运动量充足
1.就如大多数家长都知道的，想要让孩子长高，可以让孩子多进行弹跳性的运动如打篮球、跳绳等，上述的运动类型对长高的确有帮助，千万不能忽略运动的重要性。
2.但现代孩子从小就被捧在手心，百般呵护，长大后又忙碌于课业与才艺，加上环境因素，大部分的时间不是待在家里玩电脑就是到补习班去“进补”；从小就缺乏运动的意识与习惯，长不高的问题于是越来越普遍。
3.定期的运动也会让孩子的生活较为规律，亦有助于生长激素的分泌。
4.不过还是要提醒家长，运动训练应该适度且以不疲劳为准则；倘若运动量偏重或过大，反而会抑制生长激素正常分泌，影响身高。
Key3：正常的激素
1.人体有许多激素的分泌会影响孩子生长发育，生长激素、性激素、甲状腺、副甲状腺素、胰岛素等，都是维持成长的关键要素，缺一或不平衡都可能造成成长中的遗憾。
2.其中，生长激素的作用在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，生长激素的分泌是脉冲式的，夜晚22时至凌晨2时，是它分泌的高峰期，在这个时段的深度睡眠，生长激素才会大量分泌。
3.时间和睡眠都是关键，缺一不可。若错过这段时间，或者是处于浅眠、做梦的状态，生长激素都不会释放出来。
4.所以“睡眠”对孩子来说非常重要。爸爸妈妈希望宝宝可以长得高大，就要给予其充分的睡眠；尤其，千万不要让孩子跟着大人一起熬夜，发育中孩子尽可能在晚上9时左右就上床休息。
Key4：补钙
09年6月，世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心对全国成都、广州、深圳、北京、上海5个重点城市的2500名儿童身高发育情况进行了调查。调查分析结论：
1.儿童钙质补充剂的补充情况对于儿童的身高有着重大影响，合理规律地补充钙质补充剂其身高大约会比不补充的儿童高出5.70cm。
2.而且补充钙质补充剂比通过“食补”，比如喝牛奶、炖骨头汤等，更能促进身高发育。
3.因此，在营养全面的基础上，儿童适当吃钙补充剂能够促进孩子长高。
4.选择一些大品牌的钙片做平日饮食上的合理补充是很有必要的。
Key5：把握长高关键期
1.孩子从出生到1岁，一年应该长25厘米，1-2岁应该是10-12厘米，2岁以后一年应该是5-7厘米，到青春发育开始女孩子一年8-9厘米，男孩子9-10厘米。
2.身高生长的高峰有两个时期，出生以后第一年长25厘米。
3.女孩子8岁以后，男孩子9岁以后开始青春发育。女孩子到发育结束应该是25生长厘米，男孩子大概是28厘米。
4.所以，2岁到青春发育前的位置基本上就定了将来的身高。这个阶段也是治疗的关键时期。
几个父母非常关心的有关身高方面的问题
Q1：孩子身高的标准是什么？
1.孩子身高的标准是要跟同种族、同性别、同年龄的孩子比较。大部分的孩子实际上是在正常的范围内高一点、矮一点。
2.在生长发育曲线图里面，100个孩子排队，从矮的向高的排，比第3名还要矮的叫矮小症；排在第25名是偏矮；排在第50名是中个儿；排在75名是偏高的。第97名至第3名之间的叫作正常的身高。
3.身材的高矮由很多的因素来决定，不是单一地看排名。
Q2：如何通过骨龄来判断孩子的高矮？
1.人的生理发育有一个很准确的生物年龄，就是骨龄。正常的骨龄和时间年龄相差1岁到1岁半都属于正常的。
2.如果骨龄比实际年龄小，意味着将来长个的时间要长一些，身高也许就是没有问题的。骨龄是准确地判断身高的一个很重要的标志。
Q3：遗传对孩子身高有多的影响？
1.决定身高很重要的就是遗传因素。如果家族有矮小的，有可能会有隔代遗传。遗传对身高的决定因素大概占到了80%。遗传身高的算法前面有提到就不多说了。
2.有的父母都很矮孩子很高，或者父母很高孩子很矮。其中有隔代的问题，还有就是父母因为后天因素引起身矮，例如母亲发育疾病等造成身矮。
Q4：宝宝可使用生长激素吗？
1.缺乏生长激素时会造成孩子生长发育迟滞及身材矮小，但是对于有正常身材的孩童而言，就不便以生长激素来增加身高的治疗。
2.虽然生长激素号称可以让孩子长得高大，但其确切的研究还未获得普遍认同，爸爸妈妈千万别自行尝试，以免祸及孩子。
如何判断孩子是否是生长发育迟缓及身材矮小，附上生长发育图
Q5：用激素治疗的不良反应有哪些？
1.生长激素有不良反应，用不用的关键是值不值得冒这个风险，要根据孩子的整个身高来进行评价。
2.生长激素有不良反应是影响糖的代谢，引起一过性的高血糖。
3.目前有研究认为有使2型糖尿病发病率增高的风险。。
Q6：脚底按摩对孩子长高有帮助吗？
1.通过脚底按摩让孩子长高，其实也是一种可尝试的方法。
2.建议使用徒手按压的方式，从脚底的正中央轻轻按摩，从脚底板正中央到脚内侧接近脚跟的部位，每个部位各按摩1分钟，可千万别太大；
3.而且按摩时也禁用尖锐的物品，使用双手是最好的方式。
Q7：孩子3岁了，身高比同龄的孩子矮了不少，是什么原因啊？
应该到相关医院检查，首先看你的孩子是否有营养不良、是否为遗传因素，再检查是否患有慢性疾病、代谢性疾病、内分泌疾病、智力是否正常，及时发现问题、及早解决。避免影响宝宝的正常生理发育及心理健康。
Q8：缺碘有碍孩子智力和体格发育吗？
1.宝宝期缺碘会出现甲状腺肿大、体格发育迟缓，往往表现为呆小症，不仅智力低下，面容呆傻、身材矮小、食欲不振、行动迟缓，重者还会出现聋哑或瘫痪。
2.婴幼儿处在生长发育期，对碘的需要量显著增加，可婴幼儿时期吃盐很少或基本不吃盐，容易发生碘缺乏。但不宜过多食用碘盐，口味太咸会有损肾脏。
3.补碘的常用食品：海带、紫菜、海虾等。
反矮为高不是问题，问题是掌握身高关键点，为了孩子，努力吧，父母们！
联系客服
