最便宜好用的止咳药，居然还在厨房里！

元旦小长假唰的就过完了，冬至也到了三候，很快最冷的「三九天」就要到了。又冷又燥的，哪怕每天叨叨养生的小伙伴也有有点小咳嗽了。

之前写过一篇《最便宜好用的感冒药，居然都在厨房里！》，今天再奉上「止咳篇」，如果是小小着凉受风，咳嗽初起，下面的食疗妙招效果不比吃药差呢。尤其是蜂蜜蒸梨，小时候就很爱吃了，刚开始有点小咳嗽，姥姥就会蒸一只，用小勺子小块小块的喂我，每吃必灵。

当然，咳嗽伴有发热、痰中带血，咳到肺都要出来的，请赶紧看医生。

1、红白糖煮豆腐

做法：

豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水蒸30分钟。一次吃完，连服4次。

适用：

清热，生津，润燥，各种咳嗽均可。张宝旬大夫的经验是：寒用红糖，热用白糖。分不清寒热，红糖白糖各半。主要喝蒸出来的水。豆腐要用石膏豆腐最好。对付早期咳嗽效果很好。

2、玉米须橘皮水

做法：

玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。

适用：

驱风散寒止咳，尤其擅长祛痰湿。平时脾胃就不怎么好，体质偏痰湿质、湿热质的咳嗽，这个方子简直就是量身定制了。

3、萝卜猪肺汤

做法：

萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。

适用：

清热化痰，止咳平喘。若久咳不止，痰多气促，这个汤可以「以形补形」，让人舒服许多。

4、糖水冲鸡蛋

做法：

白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。

适用：

久咳不愈，可补虚损。若是兼有嗓子痛，这更是能让嗓子快速舒服的方法。若有黄痰、上火的症状，则不要放姜。

5、芝麻冰糖水

做法：

生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

适用：

润肺生津，对夜嗽不止，咳嗽无痰有效。若是肺寒咳嗽，用芝麻1把，生姜50克，捣烂加水煮开喝掉，可改善肺寒咳嗽。

7、蜂蜜蒸梨

做法：

梨1个，蜂蜜50克。先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

适用：

生津润燥，止咳化痰，可改善阴虚肺燥咳嗽咽干、手足心热。秋冬季节的嗓子不舒服咳嗽，用这招特别好使。若咳嗽较久且总是嗓子干，将蜂蜜换成黑豆填入梨中，效果更佳。