昨天，在海蓝精品班，有个家长很困惑。他说开学了，孩子作业多了，每天晚上作业做到很迟，让他心窝子疼得不要不要的，却又无能为力。跟老师说减负？合适吗？要是老师说别人家的孩子都能完成，为什么你家的孩子完成不了？就你家孩子是宝贝金疙瘩啊。咋办啊？！
哈哈。爱子之情，人皆有知。现在的孩子除了课内作业，还要奔赴各种培训班，着实累。
不过，学习是辛苦的，如果小学课程都应付不过来，以后初中高中学习任务更重了，那该怎么办呢？还是提高孩子的学习效率，培养孩子合理安排时间的能力吧。
论快乐和精进
现代父母回想童年时光，放学后常能和邻居同伴们四处玩耍，到父母喊吃饭了才回家。但现代小孩普遍“三缺”：缺场地、缺玩伴、缺时间，才艺班，成为填补放学后时间的主力选项，也因此形成了小忙孩现象。
家长陪着孩子在才艺班间赶场，付出金钱、体力和宝贵时间，除了希望为孩子圆一个“拥有个人才艺”、“某某项目很强”的梦想，父母也期待在各种课程的探索中，培养孩子的观察力、沟通力等，现今国际化趋势下最重要的能力。
研究也的确证明，才艺课程可以有效刺激脑部发展，培养出聪明又有独立思考、判断力的小孩。
课后活动该如何安排，才不致落入“补”才艺、“赶”流行的窠臼，还能培养出好脑力、思考力和自主力等，让孩子一生受用呢？掌握三原则，为小忙孩投资的才艺课，将能发挥超乎预期的正面效果。
日本大脑生理学权威，同时也是幼儿脑部开发畅销书作者久保田竞，在日本《AERA with Kids》杂志中撰文指出，背诵性的学习，并不能真正促进脑力，需要动手动脚、用耳用口的活动性学习，才能刺激脑部主宰思考、判断、行动、运动的最重要部位“前额叶”。尤其六岁到十二岁是前额叶快速发展的重要阶段，音乐、绘画、舞蹈或球类运动的学习，都能刺激、锻炼脑部。
久保田竞说明，才艺课程有益脑部的原因有三。
第一，促进脑部活性化。肢体动作或手部细微肌肉动作，可刺激前额叶大量活动。第二，培养共感能力。一边看着老师示范动作，一边在脑中模拟时，可刺激脑部的镜像神经元，这也是让人能体察他人情绪，拥有与人感同身受能力的重要脑部细胞。第三，培养积极感。完成紧张的表演或在比赛中获胜的成就感，能刺激脑部分泌快感物质多巴胺。这种愉悦的情绪，也能引导出“下次也要再努力挑战”的积极动机。
虽然成功通过晋级考试、技巧日渐精熟，是验收才艺学习成果最明快的指标，但以脑部发展的角度来看，能快乐持续的学习，从中获得成就感，对于脑力发展更有帮助。过度强调“获胜”、“得奖”的压力，反而有碍脑部活性化。
《AERA with Kids》 杂志也指出，父母应认知，艺术、脑力、运动这三大才艺领域本质不同，需要不同的引导方式。
例如艺术领域像音乐、绘画、舞蹈，是让孩子展现他原本就具备的自由表现能力的绝佳机会，作品和成果不应冠上好或不好的评断或输赢竞争，重要的是让孩子享受创作和练习进步的过程。
强调脑力的英文课、珠算课，需要较长时间才能看到学习效果，父母不需得失心太重的看待检定排名，避免让孩子产生“要是没考过一定会被骂”的心理压力。鼓励孩子的每一个小进步，才能让孩子以愉快的心情持之以恒学习。
至于运动项目例如游泳、空手道或球类活动，对于国小学生来说，有时会因体型和体力受限，无法得到好成绩。这个阶段，把正确的基本技巧练好更为重要，在失败中发现错误、设定努力的目标、学习团队合作，都比一心求胜更有收获。
家长必须让孩子了解，包括交通在内，学习才艺所花去的时间，都是自己必须付出的成本，应该更珍惜才艺课，也珍惜自己的时间，不应只被父母拖着跑四处赶场，却茫然不具时间观念和学习动机。
家长和孩子沟通决定了才艺课程后，可让孩子开始画出自己每周固定的行程表，每周有哪几天要提早吃晚餐才来得及上才艺课，晚上回家就不能有多余时间看电视，要赶快把功课做完。但在没有上才艺课的日子，可以把自己喜欢的事留在这天的某个空档时段，尽情享受。
当孩子理解不小心浪费掉的时间，其实是浪费自己可以玩乐放空的机会，就能改掉拖拖拉拉漫不经心的态度。养成自主管理时间的习惯，也有助日后的专注学习。
放学后的课后活动、才艺班，取代过去的玩乐时间，成为刺激脑部活化，培养社会性、同理心和沟通力的重要机会。如何让才艺学习真正成为快乐的事，而不是徒增压力的忙碌行程，需要父母和孩子一起找对方向，拥有动力。
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