“认识自我”看似容易，却最使人迷惑：
我有什么性格特质？如果用五个词来描述我的正面特质，会是哪五个词？如果用五个词来描述我的负面特质，又会是哪五个词呢？
我能、我适合、我擅长和我喜欢的事情分别是什么？
和怎样的人相处我会感觉愉快，和怎样的人相处我感觉不舒服？
......
老子曾说：“知人者智，自知者明。”
其实无论是老子、苏格拉底还是苏格兰的著名诗人罗伯特·彭斯，都曾提出认识自己最重要。
但自我探索并不是一件容易的事，许多人穷其一生，都在不断尝试，渴求在无尽的自我折腾中找到更多可能性。幸运者终能遇见曙光，不幸者则始终徘徊。
痛心的是，似乎多数人都是后者，他们走出舒适区，去接触更广袤的天地，然后呢？自己做的事是否是出于内心对其的强大热忱？目前的行为是否值得自己付出大量时间和心血？
倘若在没有认清自我的情况下就采取行动，作出决策，极有可能在日复一日的庸碌中逐渐丢失初心，在“我曾努力过” “我尽力了” 的自我安慰中随波逐流。
譬如，一个本身比较内向，抗压性与内心驱动力较弱的人，想做咨询顾问。费尽心思进了咨询公司后，面对接连不断的项目，形形色色的客户，常常感觉hold不过来，做方案报告的速度跟不上节奏，加班熬夜也比不上同一时间进公司的那个行事雷厉风行的同事，别事情做得行云流水又快又好，自然受到上司赏识。自己做得慢最后还要上司亲自操刀修改，那重要的事情以后都尽量避免分配给你了，辛辛苦苦工作却不得重视，挫败感就随之而来了。
另一方面，我们在工作中也许常常会碰到这样的“猪队友”：撇开实力不谈，他可能对自己的能力有“谜之自信”，且控制欲非常强，跟他一起合作感觉压迫感非常强，干起活来也不畅快。
这样的队友真的“猪”吗？其实未必，说不定他只是在工作中自然而然地展示了自己内在的个性，只是他没有察觉到。若他能觉察到自己的问题，并对自己的个性作出控制与调整，合作起来应该愉快很多。
所以很多时候，我们的思维方式和行为倾向会被内在性格，或者说内在人格特质所牵制。
由此，自我认识、探索可以分两步走：
借助相关工具，了解人格的科学划分，深度探析自我内在的人格特质；
通过对人格特质的了解，主动作出自我完善，扬长避短，制定有效的行动方案及未来发展计划。
由于工作的原因，我常常接触到“大五人格”这一人格的特质论，它一般会用“独立、好交际、诚恳或有责任心”等等来描述具体的人格特点，区别于将多样化的人格概括为少数几个类型的类型论（九型人格、DISC、PDP等），它科学地提出了可以涵盖人格描述的所有方面的五个维度，也被称为OCEAN（海洋）模型。
▍O：Obligingness（宜人性）
考察个体对他人所持的态度，包括同理心、信任、利他，反应个体合作和人际和谐是否看重。
▍C：Conscientiousness（尽责性）
反映个体自我控制的程度，评估个体在行为上的的条理性、精确性和责任感。
▍E：Extraversion（外向性）
评估个人喜欢他人陪伴的程度，对人际互动频率的偏好，个人的工作节奏和活力水平，考察乐群性、社交性和活力。
▍A：Achievement （进取性）
考察个体的抱负、独立性、竞争性，及评估个体的目标感，想法和见解的独立性，说服和影响他人的偏好程度。
▍N：Neuroticism（情绪性）
反映个体情感调节过程，评估个体体验焦虑、忧虑、敏感等情绪反应的强度。
利用大五人格，我们可以直观形象地描述出自己的性格特点，比如在“外向性”这个维度，大五的描述是：热情、好交际、参与。与此同时，我们在每个人格因素上不管水平高低，我们的行为偏好在不同的情景中都可能展现出积极或负面性的一面，即存在一定的优势和风险。
继续以 “外向性” 为例：
√ 积极的一面（高分表现）：精力充沛、警觉、好动、兴趣浓厚、好竞争、好社交；
× 消极的一面（低分表现）：比较安静、沉默寡言，独善其身，比较害羞。
这些行为与表现，多会在我们的实际行动中展现出来。
联系客服
