2016年12月28日晚8点，何燕鸿老师在每周微课·妈妈成长训练营分享了“教练式的父母，孩子的自信从哪来”，以下是微课笔记。
微课精华
一个爸爸妈妈都期待看到自己的孩子状态是自信的，有力量的，那么孩子的自信是如何养成的呢？从什么时候开始培养，才能真的达到呢？我们将从五个方面，和大家来分享——培养孩子自信的五个阶段。探索完孩子成长的五个阶段后，爸爸妈妈想成就一个自信的孩子应该做些什么？如何成为这样的自信孩子的父母是每个家长都需要去学习的课题。
1岁，打上自信的底色
孩子成长中需要的心理营养——第一阶段
如果孩子感觉到这个世界是不安全的，是不值得信任的，或者他是不受欢迎的等诸如此类的感受，那么，他在行为上会有什么样的表现呢？在心理学上有一个非常著名的实验叫哈洛（小猴子）母爱剥夺实验。
用一个绒布妈妈当小猴子的代理妈妈，当实验员在房间里放了很多玩具和食物的时候，小猴子始终是用一只脚勾住绒布妈妈，再去把玩具和食物拉到这个绒布妈妈身边。他觉得在妈妈身边才是安全的。当实验员把这个绒布妈妈拿开房间的那一刻，小猴子变得惊恐万分，他会感觉到很不安全，会躲在房间的角落里面缩成一团。而这个时候，房间里的玩具和食物，对他都是失去了吸引力。因为当下他首要关注的事情是保证自己的安全。
如何增加孩子的安全感
爱和有效的陪伴
多些鼓励和理解
少些责骂和要求
3岁，宝宝自信初成
孩子成长中需要的心理营养——第二阶段
2-3岁这个阶段的孩子，他开始控制自己的身体机能，开始自己尝试着做一些事情包括大小便、吃饭、穿衣服等等。在这个阶段，爸爸妈妈能够尽量鼓励孩子去做各种各样的自我的尝试和选择。如果不让孩子去尝试，那么孩子可能就错过了成长的机会，慢慢地，他开始觉得自己没有用，就算是自己能做到事情，他也害怕去尝试了。孩子如果去尝试了，在做的不够好的时候，只是收到爸妈的不满、指责和批评，那么，长大了，他慢慢地就会变成不断的去讨好别人，怕别人不喜欢他，担心别人对他批评，看别人的脸色做事，总会觉得别人的意见非常重要。当孩子把自己放得很低的时候，他自己的那份存在感就变得很少，那么，如何增加孩子的存在感呢？
如何增加孩子的存在感
给孩子机会自己做决定
让孩子玩沙、玩水、玩泥巴、玩橡皮泥、做手工
5岁，练就更自信的宝贝
孩子成长中需要的心理营养——第三阶段
面对孩子犯错的时候，我们常用的教育方式是说（讲道理）。4-5岁的时候，孩子的左脑还没有发育完善，思考主要是以右脑为主（左右脑分工见下图）。当你所说超过20个字的时候，孩子就很难接收到你的意思，很难去理解你所说的话，所以说再多的长篇大道，对于这个年龄段的孩子来说，他是听不懂的。
孩子4-5岁的时候，爸爸妈妈常常用说（讲道理）来教育孩子，慢慢地，孩子就会出现一种情绪：烦。那么，孩子会屏蔽听觉，听而不闻，渐渐地，就会破坏孩子的内听觉，从而影响学习的效果。唠叨加指责更会破坏亲子关系，也会让孩子有挫败感，他的自信心也会受到打击。
如何面对孩子犯错、失败
接受失败，接受不完美
关注孩子的情绪感受
构建良好的亲子关系
鼓励孩子表达
有效支持，共同探讨改进方法
如何制定规则
规则不超过7条
简短精炼，清晰明了
身教重于言教，和孩子共同协商制定
尽量使用正面语言
实施规则有奖罚
奖励：孩子喜欢的活动、想要的东西
惩罚：取消一些特权（所有的奖罚不超过24小时）
给孩子内化的时间
规则实施的原则
坚持执行，忌严苛：温和而坚定（情绪平静，语气坚定）
分优先顺序处理
孩子不可能一下子全部改变
选择你最想要改变的孩子的行为优先处理
对其他的行为先容忍，先忽略
待更严重的行为改变了，再来处理这些行为
足够的耐心
孩子的习惯不是一天就能改变，孩子需要时间适用
过程也会有反复，父母要有耐心坚持下去
11岁，成功塑造自信的孩子
孩子成长中需要的心理营养——第四阶段
如何建立孩子的自我价值
自信来源于18岁之前，如果孩子收到5000次的“肯定”，那么培养出来的孩子一定会自信。什么是自信呢？相信自己和有能力。在孩子做事的过程中，爸爸妈妈学会给孩子肯定，肯定孩子做事的动机和善意，肯定孩子做出的付出，肯定这个过程中出现的挫败感。关注这个孩子做事的过程，在这个过程中让孩子获得有足够肯定，慢慢地自信就会建立起来。有足够自信的孩子，更懂得照顾自己，约束自己，做好自己的事情。
如何给予孩子有效的肯定（肯定必须是真实的）
肯定孩子动机和善意
肯定孩子的情绪
肯定孩子付出的努力
肯定孩子的行为
肯定你能接受的部分
18岁，充分展现自信
孩子成长中需要的心理营养——第五阶段
如何帮助孩子建立自信
补充孩子需要的心理营养，帮助孩子逐步建立完善的自我
增加安全感：多些鼓励和理解，爱和陪伴。少些责骂和要求
增加自助、自我认可：给孩子机会自己做决定
鼓励孩子尝试做更多地事情，多关注过程，少关注结果
给予孩子足够的肯定
成为自信孩子的父母
成为自信孩子的父母就是做教练式父母，做孩子的引领者、陪伴者、支持者和欣赏者。顺应孩子成长的自然规律，帮助孩子长成他本来的样子，不是我要的样子。
（由于何燕鸿老师授课完整录音超过微信上传容量，你可以在每周微课公众号里点击子菜单“每周微课——2016微课笔记”收听。）
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