随着中高考的临近，家长的心理压力逐日增加，孩子的饮食、睡眠都在牵动着家长的心，而孩子的成绩波动更是让家长们焦虑无比。
望子成龙心切，希望孩子能考上心仪的学校，在孩子身上寄托很多期望，这种心情很能理解，但如果因为家长的焦虑导致孩子压力过大，那可就得不偿失了。
大考在即，家长们要降低自己对孩子期望值，让孩子轻松上考场。
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期望越高就越好吗？
首先，我们来谈谈家长对孩子期望值过高会有那些后果：
●给孩子造成心理压力。家长一厢情愿地为孩子设定高标准的目标，孩子难以达到，就会产生巨大的心理压力，造成孩子的焦虑与挫折感，甚至引起自卑等心理状态。
●使孩子失去信心。如果期望值太高，孩子再努力也难以实现，他就会失去信心，内心变得脆弱，甚至出现绝望等心理问题。
●影响亲子关系。一些家长追求完美，不顾孩子的想法提出要求，孩子会对家长产生不信任、失望心理，亲子关系出现隔阂。
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怎样降低期望值呢？
那家长们怎样才能降低期望值呢？具体来说，可以这样做：
●给孩子设定合理的期望值。每一位家长都希望自己的孩子能成为优秀的人才，成为社会的栋梁，对孩子给予很高的期望，但过高的期望值会适得其反，让孩子产生反抗或压抑。
因此家长们首先要了解自己的孩子，要知道孩子的优势在哪里，不足之处有哪些，让孩子做他自己适合的事情。
比如你的孩子有很强的语言天赋，语文英语都很好，但物理化学这一类学科不是特别感兴趣，这时家长们就要及时调整期望值，不要希望孩子每一门功课都出色。
父母要了解孩子的状况，确定合理的期望值，帮助孩子卸掉压力，轻装上阵。
●多跟孩子有技巧地沟通。家长要设身处地地为孩子着想，从孩子的角度来进行沟通，要启发孩子说出心里话。在与孩子沟通的过程中，家长们要少说多听，在说话时多用肯定性语言，少用否定性语言，可以告诉孩子，不论考得怎么样，家人会永远支持他（她）。孩子拥有父母的关爱和支持，就能更坚定地努力下去。
●稳定心态，以平常心对待孩子的成长。中国有一句古话：三百六十行，行行出状元，无论孩子将来干哪一行，只要做好本职工作，都会有成绩。孩子有出息当然好，但健康的体魄、良好的性格更重要。
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总 结
期望太高会造成哪些后果：
会给孩子造成心理压力，会让孩子失去信心，还会影响亲子关系。
家长降低期望值的方法：
给孩子设定合理的期望值，要多和孩子有技巧地沟通，并且要稳定心态，以平常心对待孩子的成长。
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