近日,由好未来旗下品牌家长帮、学而思联合主办的第二届“家庭教育中国行”公益活动圆满落幕。本届“家庭教育中国行”延续公益主题讲座的形式,以“未来家长力指南——让孩子爱上学习”为主题,登陆9个城市,举办10场活动。
活动中,家庭教育专家们围绕时间管理、专注力提升、亲子沟通、学习压力应对四个主题,在现场通过理论输出、方法普及、技巧传授等方式,培养家长科学的家庭教育思维,让孩子爱上学习。
时间管理的核心:
激发对于某需求的兴趣
很多家长都很善于列清单,但却错误将清单的思路聚焦在管理孩子,而非管理时间上。事实上,这样反而削弱了孩子的能动性。作为家长,我们应把时间当做一种具有价值尺度的资源,而孩子在时间管理方面的困扰,恰恰是这种资源的分配和利用效率出了问题。
好未来家庭教育中心高级讲师 李艳军 @佛山站
我们可以通过观察、谈话等方式发现和激发孩子积极投入学习的动力源,比如:对某件事情的喜爱、家长的认可、同学的认可、证明自己等等......发现了该动力源以后,我们要想办法在学习上去满足该动力源背后所代表的诉求。例如,为孩子所获得的成果积分,就是一种很好的方式。
专注力不是态度
而是一种可以培养的综合能力
孩子从小在玩耍的时候或者看电视的时候都在学习和思考,而他能对一件事物关注很长时间,这就是孩子的专注力,而专注力也是一个孩子,也是一个成年人必不可少的能力。
专注力影响着孩子以后的学习能力、激发孩子潜在的好奇心、对一些事物的兴趣、对一个问题的思考能力等等,所以父母要从小培养孩子的专注力,这一点至关重要。
1)大脑喜欢干净整洁的环境。我们可以从小让孩子自己整理房间,既锻炼孩子的动手能力,更为提升孩子的专注力创造了合适的环境。
2)大脑很难忽略带有情绪信号的脸。我们在面对孩子时,不用特意压抑自己的情绪,更不能随时释放自身的负面情绪,而是通过一些方式接纳和处理自己的负面情绪,问问自己今天心情怎么样,有没有什么不开心的事情,做些什么可以开心起来。
3)游戏是培养孩子专注力的很好的方式。学习高效的亲子互动游戏是每个家长需要的功课。
4)良好的亲子沟通也会影响孩子专注力的培养。
沟通是一件简单的难事
如何说,孩子才愿意听?
很多家长都有这样一个认知:我对孩子的爱,孩子是完全能够感受到的。但是家长们忽略了许多客观存在的问题。孩子有自己的情绪,面对同样一件事,不同的情绪会让孩子产生不一样的体会。所以很多时候,家长们的一些行为,出发点是为了孩子好,但是孩子不一定能够有所体会。
好未来家庭教育中心高级讲师 王静 @绍兴站
如果父母和孩子什么话都不说,全凭对方去猜,那么这件事的结果很有可能既违背了父母的初衷,也不合孩子的预想。这也充分说明了沟通的重要性。
好未来家庭教育中心高级讲师 程姣 @厦门站
良好的亲子沟通尊重事实,肯定了个体的感受并且给人力量。于是作为家长,应该如何正确沟通呢?此时应该有以下三步:
1)说话之前先听话
倾听是沟通的基础,只有听懂孩子,才能真正地理解孩子,沟通也才能顺利进行。
2)同理共情重感受
每一种负面情绪被真正看见的时候,都会缓解和减轻,倾听和共情有助于孩子自己解决问题。因此我们要肯定并且回应孩子的情绪。孩子的感受和他们的行为有直接的联系,孩子有好的感受,就会有好的行为,孩子的感受被接纳了,他们才能开始集中精力改变行为。
3)准确表达不唠叨
用简单的的词语描述事实,不贴标签和负面评价,避免唠叨,简单又有效。
孩子面对各种各样的压力之时
家长需要如何调节自己、帮助孩子?
面对孩子的种种情况,家长如何先调节自己的情绪,再帮助到孩子呢?
2)主动调整思维模式
家长需要多维度去考虑问题,也更需要借助阅读、沟通等方式来改写自己的思维模式,让自己的沟通更接近事实。
3)帮助孩子正确认识压力
了解孩子的压力来源,帮助孩子正确认识压力,对于孩子的学习生活,适当的压力往往是一件好事,帮助孩子学会和压力共处。
4)告知孩子正确处理压力的方式
A. 做运动
研究表明,一个月内不运动的人感觉精神有负担的天数,比运动的人高一倍。运动对于“改善情绪”有着明显的效果,因此我们可以引导孩子做一些性价比较高的运动,比如跑步、骑单车等,每周3-4次;也可以从最简单的运动做起,比如饭后散步,睡前拉伸等,只要运动起来,就能改善孩子情绪。
B. 自由书写
书写情绪的过程能够帮助人接纳自己的情绪,同时理清思路,缓解压力。因此,我们可以教给孩子,在有压力和负面情绪的时候将自己的内心所想以精确、具体的语言写下来,不用对遣词造句和文采有要求,允许自己写出最烂的文字。这对于孩子应对和缓解压力十分有效。
看到以上这些满满的干货,各位家长是不是已经忍不住要收藏了?这一次的家庭教育中国行活动,尽管每场场讲座只有1个小时,但是通过理论讲解、现场互动等形式,家长们不仅学习到了围绕该能力培养的基础知识,也让家长对于家庭教育进行了重新思考,深化了认知,同时更沉淀下来这份《未来家长力指南》。各位家长通过此次活动,也更加深入地理解了家庭教育和亲子关系。
此次家庭教育中国行的内容获得了诸多家长的肯定,表示'受益匪浅'。各位爸爸妈妈在家长群里的互动,让我们的内心更加坚定充满力量!
家长群内互动
通过这一次的活动,我们更想向大家传递这样一个宗旨:学习成绩不是最重要的,培养能力才是!
每位父母都非常关心孩子的学习成绩,其实学习成绩只是孩子学习能力的一个表现方面。真正重要的学习能力包含探索能力、创造力、良好的学习习惯、总结归纳能力、沟通能力、阅读能力等。而这些能力与专注力、时间管理能力、学习压力应对还有良好的亲子沟通有着直接的联系。
家长帮助孩子培养这些能力的过程,也是孩子自我发现、自我管理和自我完善的过程,教育的美好之处也正在于此——让我们和孩子一同爱上学习,爱上探索生命未知的乐趣,体会成长的美好!
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