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权威的实验，有趣的文章
弗里茨·斯特拉克Fritz Strack & 莱昂纳德·马丁Leonard Martin，1988
实验人员让92名大学生，用嘴衔住笔，完成一些练习任务，最后让他们给漫画的有趣程度打分。
用双唇含着笔的学生对漫画的平均分是4.3，用牙齿咬着笔的学生对漫画的平均分是5.1。没有一位被试发现自己的表情受到了操控。
为什么两组被试的评分有显著的差异？因为，后一个表情让人感受到更开心，而这个感受会影响人的判断。
脸部表情反馈直接作用于大脑，而不需要显意识的干预。
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北山开扯：
1
微笑的人更开心
脸部表情可以改变心理感受，所以那些天天乐呵呵的人，开心的表情会进一步的带来更多的开心。
反之，如果习惯了愁眉苦脸的人，即使并非故意的，他们也会受到自己情绪的影响，感觉到更不开心。
这个从另一个角度看，也非常合理。由于人的认识是有选择性的，所以，开心的人能看到更多开心的事，看到积极阳光的一面。
反之，如果一个人心情不好，他会发现今天非常倒霉，处处碰壁。祸不单行，是非常有道理的。
通过这个微表情实验，我们可以知道，任何一点小的变化，都可能影响我们的喜欢、开心等主观情绪。我们有意识的多给自己准备一些开心的小工具，对于增加生活的乐趣，是非常有帮助的。
2
爱笑的人运气不会差
为什么大多数人喜欢积极阳光的人，喜欢积极阳光的性格。因为积极阳光的人，对于别人来说也能带来温暖。
人的情绪很容易被身边的人影响，哈欠都会传染，何况情绪。所以那些情景喜剧中，很多会出现“罐头盒式的假笑”，笑声听起来很假，其实也非常有效。
为什么说，爱笑的人，运气都不会差。这个还真有科学依据。
你爱笑，别人也能够从你的笑容中感受到快乐和温暖，别人也会开心。如果别人每次看到你都会开心快乐，他的潜意识层面也会更加亲近你，认同你。
俗语说，伸手不打笑脸人。你的微笑，就是最好的社交工具。
而且，微笑是免费的。
你从今天起，多向人展示你的微笑，肯定会有意外惊喜哦。
3
你可以控制情绪
看过《头脑特工队》的就知道，快乐不是人类唯一的情绪，也并不是最好的情绪。
情绪不分好坏，人应该学会接纳情绪，而不是控制。该悲伤的时候悲伤，该难过的时候难过，该愤怒的时候愤怒。
网上疯传一张菲尔普斯为比赛做准备的场景。他套着大衣，戴着耳机，脸上摆出一种卡通式的怒容。他确实是故意做出这副生气的表情，面部肌肉的扭曲会激活他的杏仁核，进而帮助他的身体为接下来的比赛做准备。
信以为真，直到你弄假成真。
和情绪共舞，才是高手。
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