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脑健康知识树(3):大脑家族的9个成员
多巴胺、乙酰胆碱、伽马氨基丁酸、复合胺是重要的神经传导素,尽管这四种递质产生于人脑的特定区域,近年有关的研究证明在诸如人体内脏等处也发现了这四种递质的踪影。
脑的功能区互相连接、相辅相成,按照层次思考方法,主要分三大部分:大脑、脑干和小脑。大脑可分为左、右脑的两个半球,两半球由被称之为“胼(pian)胝(zhi)体”的神经纤维束连接在一起。每个脑半球又被细为四个区域即四叶;小脑则被分为三叶。每叶分别完成着身体相应部分的特定功能,实现诸如思考、辩论、恋爱、谅解、创造和记忆的功能。叶与脑干一起支配着诸如呼吸、消化等人体的自主行为,管辖着人体所有的内部机制,从而影响着人的健康。因此,认识大脑的9个成员,无疑是基于“脑理”深度认知的健康知识树。
1. 大脑——神经递质的处理器
大脑包括四对叶,对称地分布在左右两个半球。四对叶接收来自神经系统的生物电,然后将其释放为生物化学信号。每对叶都由相应的四种基本神经传导素(神经递质)所支配,并分别与脑的电位活动四要素一一对应。脑则通过电位活动对这些神经传导素进行传导素基于平衡与协调作用,而建立起人脑正常运转的基础。任何一种神经传导素的过剩与缺损都要会影响到一个人的人格与健康。
2. 额叶——人类聪明的智慧源
额叶的神经细胞,使人体各部位互相沟通,由此人体可接收热觉、冷觉等感觉信号。额叶对刺激做出反应,指挥肢体行为,并造就人的性格。贝塔脑电波生成于额叶内,具体由制造神经传导素多巴胺的神经元产生。
多巴胺制约着颅内脑压,监督着人体的新陈代谢活动。并像一剂天然的安非他明药(刺激剂的一种,能够增加人的机敏性,暂时减轻疲劳感并增加攻击性。医院里常用来治疗气喘,睡眠失常(嗜睡症)与过动症状)能调动你的能量、激起你对新鲜事物的兴奋感、唤起你的动力。多巴胺负责诸如血压、代谢、消化等与力度有关的肌体活动。多巴胺产生的生物电用以调节人体诸如思考、制定目标、长远规划等有智力内涵的相关自主行为。同时,多巴胺还会通过它的副产品肾上腺素显示出人的不同性格。当一个人体内的多巴胺优势丧失,生理上会表现出长期的肌体功能紊乱、肥胖、极度疲劳甚至患上帕金森症。
3. 顶叶——思维能力的大本营
顶叶会对来自身体感官的信号做出判断和反应,决定着脑的反应速度与相对年龄。顶叶神经元制造的神经传导素为乙酰胆碱,产生的脑电波为阿尔法波,该波控制着脑电的速度。乙酰胆碱相当于滑润剂,保证人体内部各组织的润滑度,从而使能量和信息的传输畅通无阻。乙酰胆碱还用以构成人体的绝缘体——髓磷脂。在人体的神经系统中,髓磷脂如同电线外壳的用于绝缘的橡胶外壳,将神经元外包裹起来,保证人体内的信息准确无误码地传输到目的地。
当体内的乙酰胆碱含量维持在均衡水平时,人会变得富有创造力,自我感觉良好。而当乙酰胆碱失衡时,会出现语言障碍和记忆力减退,从而使终身面临认知障碍,出现从孩提时代的无学习能力到上年纪易患阿尔茨海默症。
4. 颞叶——思想行动的协调阈
颞叶位于耳朵上方,主管记忆和语言功能。颞叶的神经元生成神经传导素伽马氨基丁酸,同时产生西塔脑电波。颞叶在控制人格的额叶与负责思维和行为的顶叶之间调协平衡。
伽马氨基丁酸是脑的天然镇静剂。支配着脑的电流节律,让人的身心状态保持稳定。伽马氨基丁酸最大作用是使人心平气和,因此,其伽马氨基丁酸的含量水平直接影响人的性情。当伽马氨基丁酸失衡时,人会出现头痛、极度紧张、心悸、痉挛、性功能下降、心脏机能紊乱等生理症状。
除此之外,伽马氨基丁酸还与被称之为脑内啡肽的化学物质有关。该物质能给人带来一种飘飘欲仙的运动快感。当肌体处于活动状态,特别是做伸展运动、体育锻炼或性交时,人脑便会产生内啡肽。随着这种物质的释放,人会体验到伽马氨基丁酸带来的平静感。这一释放过程,在医学上被称之为“内啡肽效应”。
5. 枕叶——大脑休息的后花园
枕叶位于脑的后部,主管人的视觉功能。同时,通过产生复合胺及相应的德尔塔脑电波来调节和规范脑的休息。复合胺对脑和身体进行修复和滋养,让人产生一种满足感。当复合胺维持在适当水平时,人能安然入睡、有好胃口且思维严谨。一旦枕叶受到损伤或失调,人会出现意志消沉、激素分泌失调、女性经前综合症、失眠、食欲不振等症状。
6. 胼胝体——双脑的电流通道
胼胝体是由神经纤维聚集而成,是沟通左右脑的电流通道。它使两个半脑能协同完成各项功能。人脑对人体的指挥是交叉进行的,左半脑控制人体右半身活动,右脑主管左半身活动。两个半脑各自负责的行为有明显的各自优势和区别。
胼胝体将人的左右脑优势联系起来。如,在睡梦中,人能把幻觉与真实的日常事件柔和在一起,实现事实与虚幻共存,右脑的情感和左脑的记忆相连,最终将意识和事实得到统一。
7. 脑干——脑体电流控制结点
脑干是脑与驱体之间电流传导的连接点。脑干是脊髓进入脑内的延伸部分,与丘脑相连。脑干相当于人体内的“双向插头”。一端与电灯相连,而插头的两个齿尖分别与人体自主神经系统的两大总分相通,调节省人体的一切无意识行为和潜意识行为,从而控制着人体这盏灯的开关。
8. 小脑——体态平衡的调节阀
小脑位于大脑的后下方,控制着身体的平衡性及四肢的协调等自主行为。有些动物的小脑比人类的更为发达,如猫,因而其驱体的平衡能力尤为突出。
9. 脑脊髓——命理传导的链浆
健康的脑和脊髓浸浮于一种被称之为“生命之浆”的脑脊髓液流质中,失去这种流质,脑细胞会脱水、萎缩、硬化直到死亡。
为了促进健康,脑需要不断地自我更新,在大脑皮层生成新的神经元。一旦缺乏脑脊髓液,新的神经元便无法生成。
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