小哥模仿奥运冠军跳水竟摔成骨折，运动也要动脑筋才能减少伤害
看到奥运会上中国健儿们争金夺银，尤其是优势项目跳水 乒乓球接球时需要腰椎快速旋转，肌肉快速作出反应，很容易出现下腰痛、肌肉肌腱等的拉伤等。
反复过头挥拍动作对肩关节造成压力引发疼痛，长时间可能导致肩袖损伤、肩关节滑囊炎、肩峰撞击症等。 反复使用前臂伸腕肌群，可能导致手肘外侧疼痛与发炎，俗称“ 网球肘” ，但真的不是只有打网球才会得的。 快速地改变运动方向，瞬间速度转换接球，很容易发生： 反复屈膝很可能导致髌股关节疼痛或者髌腱炎，严重者可能导致韧带和半月板损伤 长期在硬地面跑步会对脊柱造成慢性损伤，也可能引起骶髂关节发炎，导致骨盆周边疼痛。 短跑比赛时，因为大腿肌肉快速收缩，易导致腹股沟周围肌肉拉伤。 跑步过程中，反复快速的屈膝与伸膝动作，很容易导致股四头肌或者股后肌群的拉伤，髌股肌腱慢性炎症造成膝前痛，髂胫束过紧发生“弹响髋”。 反复踝关节跖屈运动，造成胫骨前方压力增大，发生胫前痛。 而脚趾反复蹬地过程常引起胫后肌肌腱炎，导致踝关节内侧疼痛与前足伤害发生。扁平足的人更容易发生这类情况。 反复的过头动作，导致肩关节以及附近肌肉张力增加，容易出现肌腱炎、肩关节滑囊炎以及肩峰撞击症等问题。 投篮时或者扣球时，反复伸肘动作，容易导致肘关节及其周边肌腱慢性损伤、疼痛、发炎。 接球、投球过程中与其他选手的碰撞，容易造成腕关节脱臼以及骨折。大力扣球时，手掌作为压力接触点，不仅易造成腕关节周边肌肉拉伤，也容易造成骨的疲劳性骨折。 篮球与排球运动都需要冲刺与跳跃，所以股四头肌与腘绳肌都有撕裂的风险；同时小腿肌肉张力负荷增加，容易导致跟腱的病变或者断裂。 反复跳跃与着地，下肢过度使用会产生应力性伤害，如髌骨、股四头肌肌腱、半月板等的病变。 如果落地时，伴随踝关节内翻，极易发生踝关节韧带的损伤。 运动带来的好处众所周知，但是，首先大家要根据自己的体能情况选择合适的运动，结合正确的运动技巧，才能让大家只要运动不要伤害。
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