夏季是一个炎热的季节，游泳成为了很多人放松心情的好去处，毕竟游泳可以享受水的柔软和凉爽，放松身心，缓解压力。但除了消遣娱乐，游泳还是一项对身体非常有益的运动。在游泳的过程中，需要不断地呼吸，这样可以增强肺部的功能，提高心肺的耐受能力。同时，在水中游泳需要不断地用力，能够锻炼人体各种肌肉，尤其是腿部、腰部、背部和手臂等部位。因此游泳成为了很多人夏季的选择。
但最近，一个关于“你在游泳池里排过尿么？”的话题，引起了不少游泳爱好者的关注。不少的网友在下面激烈的讨论着：
“十几年前带孩子去泳可池游泳。嘴里老想吐口水，因为我就感觉水是很脏的，再想到那些有脚气，有皮肤病的人也能都泡在水里，还有尿。到现在为止，再也不敢去泳池游泳。”
“之前看到一个文章里说，一个没谈恋爱的女孩去游泳池游泳一次后，也没有接触异性，后来却怀孕了，也不知道是不是真的。”
“要是有专门检查的就好了，现在有测酒器 ，应该也有有测尿器，水池里面的的尿浓度超了就必须换水。”
游泳是夏季最受欢迎的一项运动，但是游泳池中的水质和卫生也是人们关注的重点。而答案其实很明显，游泳池中尿液含量是相当高的。据研究，每个人在游泳池中的尿液排放量大概在30毫升左右，而一个游泳池中的尿液含量则会因为人数、游泳时间等因素而不同。在一些人数较多的游泳池中，尿液含量甚至可以达到数公升。
其实这样的答案并不意外，毕竟世界上有那么多个人，也不是每个人都那么有素质。
要知道尿液中含有尿素、氨等化学物质，这些物质与游泳池中的氯会发生反应，形成一种叫做三氯胺的化合物，对身体健康造成一定的威胁。其实不仅如此，毕竟游泳池中人数众多，其中的杂质也一定不少。比如，口水、人体的皮屑、化妆品残渣、甚至一些患有皮肤病的患者、患有脚气的患者，都可能跟你在一个泳池里待过，其中的危害也可想而知。
1、冲澡
游泳池中含有大量的细菌，其中包括一些病毒、细菌和寄生虫等，如果不及时冲澡，这些细菌就会附着在皮肤上，导致感染或其他健康问题。同时，游泳池中通常添加了氯等消毒剂，如果不冲洗，这些化学物质也会对皮肤造成伤害。冲澡的时候，应该用温水和肥皂彻底清洗身体，特别是头发、脖子、腋下等皮肤皱褶处，这些地方很容易藏污纳垢，另外隐私部位也要清洗的格外仔细，以免感染性病。最后，不要忘记及时更换干净的衣服，以免细菌滋生。总之，游泳后冲澡是非常重要的，可以有效避免细菌感染和健康问题。
2、刷牙
游泳池中含有大量的化学物质，如氯等消毒剂，这些物质会残留在口腔中，游泳池中也会存在一些细菌和病毒等，如果不及时漱口，这些细菌也会滋生在口腔中，引起口腔问题和感染。
而刷牙漱口可以有效清除口腔中的细菌和化学物质，预防口腔疾病的发生。因此，在游泳后一定要及时刷牙漱口，以保护口腔健康。
3、多喝水
游泳是一项有氧运动，会让身体出汗，排出大量的水分和盐分。如果不及时补充水分，就会导致身体脱水，出现头晕、恶心等症状，严重的还可能导致中暑等健康问题。
因此，在游泳后一定要多喝水，以补充身体所失去的水分和盐分。喝水的最佳时间是在游泳后15-30分钟内，这个时候身体的代谢水平较高，可以更好地吸收水分。同时，应该选择清凉、不含气的饮料，如白开水、矿泉水、淡盐水等，以帮助身体更好地补充水分和盐分。
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