女人常吃这3种“天然食物”，尤其是第二种，不仅养颜还养胃

爱美之心人皆有之，女性更加重视美丽。为了使自己的皮肤看起来有光泽，不惜大价买名贵的化妆品。但是再好的护肤品也只是在你抹在脸上的时候管用，却不能起到真正的美白嫩肤的作用。但是你知道吗？常吃这三种天然食物，人的皮肤会越来越好，身体也会变好。下面我们一起来了解一下是哪三种食物吧。

女人常吃这3种“天然食物”，尤其是第2种，不仅养颜还养胃！

百合具有润肠通便，美容养颜，宁心安神等作用。存放的百合干带着微黄的，自然色泽。散发着清幽的宁静芬芳。百合非常的柔滑，具有通肠的功效，如果便秘造成的患者经常用可不药而通，效果甚为明显。百合含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。待会儿再泡发后一出一落。入口软软香糯。搭配银耳莲子汤，一起祝他满足舌尖的同时，还能帮助我们家可润燥清火养阴。

桃胶又是一味中药，桃胶的主要成分是半乳糖、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物质组成。具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰，润肠等功效。桃胶还具有活血益气，祛风止痛的功效，对胃病有一定的养胃保健之用。但是治疗胃病应在医生的指导下服用。桃胶在肠道会形成一层光滑的保护膜和促进人体更好的将毒素排出。桃胶还具有降脂养颜的功效，可以减少皱纹，达到嫩肤的效果。让你的皮肤十分Q弹，使你的气色越来越年轻。