再不补气血你就老了！女人要常喝这3汤，一周两次，气血足显年轻

导语：再不补气血你就老了！女人要常喝这3汤，一周两次，气血足显年轻

女人都非常爱美，即使是不擅长穿衣打扮的人，也不希望自己老得太快。若你也是如此，那就要付诸行动了，要知道再不补气血你就老了！一定要在饮食上多调整，多喝些补气血的汤。

建议女人常喝这3道汤，至少一周两次，气血足显年轻！快来看看吧，天气越来越冷了，更要经常喝。

一、当归鸡蛋红糖水

准备食材，当归、鸡蛋、红糖、桂圆、红枣。红糖的选择很重要，不要用砂质的，这种是赤砂糖，没有补气血的效果。

鸡蛋清洗干净，放进锅内，加入适量清水，大火煮开，未沸腾时转小火，煮十分钟捞出，再放进凉水里浸泡。

当归放进碗中，浸泡五分钟，再洗净待用。红枣、枸杞分别洗净，枸杞用少许水浸泡着。红枣去掉枣核。桂圆去壳。

锅内冲洗加水，放入当归，煮十分钟，再放入红枣、桂圆、剥壳的鸡蛋、红糖，继续煮十分钟。

煮好后，放入枸杞搅拌均匀，就可以出锅了。女人气血不足，这道汤要试试，助你面色红润更加美丽。

二、黑豆乌鸡汤

做法：

黑豆清洗一遍，再加水浸泡四个小时。红枣清洗干净。生姜洗净，切成片状。

乌鸡剁成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅，加入一勺料酒，大火煮开，将浮沫撇掉。处理干净后捞出乌鸡块，冲洗干净。

准备一个大砂锅，放入乌鸡、黑豆、红枣、姜片，再倒入足量清水，煮开后转小火，炖煮两个小时。

煮好后，加盐调味，就可以盛出食用了。非常滋补的一道汤，快入冬了要经常喝，尤其是身体虚弱、气血不足的人，别错过这道汤。

大家注意了，煲汤之前，乌鸡一定要焯水，而且要冷水入锅，把浮沫去除干净，这样处理后，做出来的汤更鲜美不腥气。

三、红糖酒酿圆子

做法：

圆子可以买现成的，不过我习惯自己做，可以做成南瓜口味的，不仅好吃，还能提高营养。女人多吃南瓜，对皮肤特别好，建议多做些这样的小丸子，冷冻起来经常吃。

南瓜去皮去内瓤，切成小块，放进蒸锅内，大火蒸几分钟，至一扎就烂的程度，用老南瓜、贝贝南瓜都行。

蒸熟后取出，压成泥状，再分次加入糯米粉，搅拌成团。

然后搓成小长条，切成小段，分别揉成小圆球，个头不太大，小一点更好。

红枣洗净去核，切成小块或者片状。枸杞洗净。红糖块、酒酿准备好。

锅内加水，煮开后放入红枣、红糖，再放入南瓜小圆子，煮到全部浮起来。

最后放入枸杞、酒酿搅拌均匀，再加入少许淀粉水勾芡，调整好浓度，就可以盛出食用了。

以上三种补气血的汤记得常喝，气血足了气色好显年轻，身体也更健康，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。