歆玲媛
肝脏是我们身体里重要的器官，它在人体起着很多的作用。比如储存肝糖、分泌性蛋白质的合成、分泌胆汁等功能。另外，在代谢方面更是起着不可代替的作用。肝脏其实很脆弱，没有想得那样强大，百毒不侵。肝病顾名思义就是发生在肝脏的病变。包括病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌、肝脓肿和酒精性肝炎等多种疾病。肝病很是常见且危害性较大，应以积极预防为主。肝病如何通过食疗的方式来缓解症状呢？正常人如何通过注意饮食习惯，来远离肝病呢？
肝病的“药神”终于找到了，每天早晚吃一点，远离肝病不惹癌！
玉兰根
玉兰根的药用价值很高，有很好的保肝作用，其可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
薏苡仁
薏苡仁具有健脾，利湿，清热，补肺的功效。肝病大多与湿邪侵袭有关，薏苡仁化湿作用良好，因此很适合肝炎患者食用。
香蕉
香蕉是一种热量很低但是很有营养的水果，很多人都喜欢吃，香蕉里面含有一些钾、膳食纤维等好的成分，可以有助于肝细胞的再生以及提高免疫的功能。
蜂蜜
蜂蜜能改善血液的成分，对肝脏有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
鸡肝
鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。服用方法：取新鲜鸡肝3具，大米100克，同煮成稀粥食用。可治肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。
蒲公英叶
蒲公英的叶子可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力。
