痛风其实是一个很常见的病症，但是在饮食要特别注意。我们来看看有些什么食物对痛风病患是不友好的，还有怎样的做法可以缓解痛风病症。
第一种食物：肉
这里说的肉是指猪羊肉以及动物内脏这类红肉。这是因为动物肝脏中的嘌呤含量过高，而这种成分会让你的痛风情况加重。
第二种食物：咖啡或者茶
其实可以少量喝一些健康的茶水，还有咖啡会对痛风患者有益处，可是有的人特别爱喝咖啡或是爱喝茶，可是过量对于痛风患者来说是很不好的，容易出现骨质疏松的问题，导致骨质流失加重病症，因此还是多喝一些纯白水，喝茶或是饮料都要喝清淡类型的。
第三种食物：火锅
相信大家都很喜欢吃火锅！可以同时吃很多自己喜欢的食物，又能吃的很饱。但是对痛风患者来说，火锅里面的海鲜类，像是鱼啊虾啊这些都是很不好的。
第四种：饮酒
大家都知道喝酒伤身，对痛风患者来说更甚，酒精非常的刺激身体，尤其是啤酒，不注意就会引起痛风突发。因为血尿酸增加会给身体里的乳酸添加重担，因此它会不断提高，这样就让你的尿酸无法排放，不就难以排出酒精吗？因此排不出的尿酸会融入血液再次堆积，让你的痛风发作加重。
痛风患者要多做这两件事：一，多喝水；喝水可以让你的血尿酸排出更加顺利，可以减缓痛风的病症。二，多吃瓜果蔬菜，因为大部分都不太含有嘌呤，因此不会让你的病症加重。其实总结来说就是，含有嘌呤的食物不要吃，还有寒性的食物这对你的痛风只会增加负担，所以可以多运动，让心情更加愉快。
