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男性夜尿多该如何调理?中医:吃这3味中药,再也不担心起夜问题

国际泌尿控制学会将夜尿症定义为“夜间必须起床排尿一次或多次”。总的来说,如果你每天晚上都会起来小便一次,那么晚就可以认定你有夜尿。那么夜尿症是怎么回事呢?流行病学调查将夜尿症定义为每晚2次以上。正常的起夜次数是大于或者等于两次。因此,一般来说,每晚起夜三次甚至更多就算是夜尿症。

一、夜尿症是否会对身体健康造成较大影响呢?

答案是肯定的,前面我们已经讲过夜尿症的概念,说到这里,夜尿症其实是很常见的。夜尿症存在于20%的男性中,在中老年男性中更为常见。70岁以上的老年男性中40%有夜尿症。老年人经常在夜间醒来的原因有很多,这也分为病理学和生理学两个方面。比如,有睡前大量喝水的习惯,这是生理原因。病理原因多见于前列腺疾病、肾功能减退、泌尿系结石。

二、如何从中医角度看待夜尿增多

对于夜尿增多,中医认为,肾是是调节体液代谢的主要器官,如果肾阳气虚弱,那么肾对体液的蒸腾气化作用会减弱,则会导致小便增多。而夜间肾阳气较弱,所以夜间小便较多。前面提到过夜尿症在老年人中更为常见,老年人的肾大多数并不健康。因此,如果你出现了起夜次数增多的现象,那么你的肾阳气可能不足,因此必须要及时采取治疗和保养方法,补充肾阳气。对此,中医已早已定论,《黄帝内经》等医学类古籍对此多有记载。

三、夜尿增多应该怎样调理呢?

中医认为调理夜尿增多大多是气血不足引起的,因此应该从补气血下手。而补气血主要的方式就是滋补,可以通过食用一些崹参来补气血。中医认为“崹参”味甘性平,主补五脏,滋阴补肾 ,扶正固本。男性肾虚快泄者常吃,可以补肾止泄,起痿兴阳,一般坚持一段时间可以从根源改变性能力差,体虚乏力,等肾虚症状,而且对于肾脏疾病的患者也有着不错的改善和治疗效果!众所周知的是,人参能够大补元气、养血,从而达到补气血的作用。除了崹参还可以食用一些黄芪、枸杞等中药补气补血,但从效果方面来讲崹参才是最为合适的!

此外,还可以从补肾着手,日常可以多食用一些韭菜等等。还要注意的是注意休息,注意保暖,生活要有规律,不熬夜,不吃辛辣食物,以清淡食物为主,还可以多锻炼,从而达到补肾的目的。

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