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跟着张宝旬先生学了很多小妙招,把对自己和家人行之有效的总结一下:
1.烫伤敷白糖,速度要快,疼痛马上减轻,不起泡不留疤。
2.黑豆水,煮浓一点,坚持一段时间,对口腔溃疡和老人晨起口渴(做过检查不是糖尿病),有非常大的改善。
3.冲鸡蛋花,加少量冰糖,滋阴补血,和黑豆水一起效果更好,我们全家人都在喝。
冲蛋花方法及反馈:这些长寿姥爷们的相同早餐是什么?方法虽简单,作用不止如此!
4.藿香正气水塞肚脐退烧,只用过几次,但都有效果。
5.揉脐推腹,排三浊,会让口味变淡,不再重油喜辣好甜,更好的是能瘦小腹,但要坚持。
练习这个减肥操,改善了轻度脂肪肝和黑眼圈 | 粉丝反馈(附视频)
6.黑芝麻蒸梨 我家不是用来治咳嗽的,秋季的时候经常炖它用来清肺润肺。
7.白菜帮子煮汤 每个月喝上几次,清理肠胃。
8.月经推迟按穴位,月经疼痛侧腰顶胯。
痛经还在咬牙扛吗?| 童子功一日一练:痛经导引缓解术(附视频)
9.浓红枣水治老人便秘,效果不要太快太好。
10.红枣里塞枸杞花生,蒸熟,当零食吃。
还说一个我和老妈自己摸索出来的方法,多去公园踩踩按摩石,要尖一点的,或者是用高尔夫球按摩脚底,对双脚冰凉和脚底有死皮有很好的效果。
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