农言俗语字面意思简单，内涵却很丰富。所以古人说，道者，百姓日用而不知。
这句话告诉我们，睡觉的时候，不要仰面朝天睡觉。有的人喜欢以立正的姿势躺着睡觉，这个姿势看起来舒服，身体接触床面的面积最大，有人开玩笑说，这叫：摆一个“大”字。当然了，根据男女性别的不同个，你还可以想象出好几个不同的汉字，为了不把大家带进沟里，此处略去100字。仰卧看似舒服，但是并不养生，这是因为背部为督脉运行的主干道，仰卧的时候，整个背部督脉被压迫，影响人体阳气流转生发。古人在这方面有精练的总结：左龙右虎仰摊尸！就是说向左卧就是龙，向右卧就是虎，仰面朝天睡觉，那就像尸体一样。现在还有人骂人睡懒觉叫“挺尸”，是不是？现代医学也认为，仰卧的时候，容易出现呼吸不畅的情况，尤其是喜欢打呼噜的人，一旦仰面朝天，肯定会打起呼噜，这是因为打呼噜的人，咽部肥厚，仰面朝天的时候，刚好里面赘肉覆盖呼吸道，导致打呼噜，甚至引起呼吸暂停综合征，有人甚至因此送了命！
那么最好的睡觉姿势是什么呢？向右卧，两脚卷曲，右手贴耳，曲肱而卧，左手自然放在左腿外侧。沉心静气，细细倾听自己的呼吸，慢慢进入梦乡。
知道这是什么姿势吗？道家陈抟老祖的睡仙诀。
有意思的，佛家也不约而同的采用了这种睡姿，佛祖圆寂的时候，就是这个姿势。
各位能看到这篇文章真是赚大了吧，这么大的养生秘密，铁锤老师就这样毫无保留的告诉了你们，还不给我一人转发一万次。哈哈。
中国历史上，最早因为张开两胯而遭受批评的，是孔子的发小原壤。《论语·宪问》:'原壤夷俟。子曰:'幼而不孙弟，长而无述焉，老而不死是为贼!'以杖叩其胫。'，就是说原壤这个老头张开两胯，在家等着孔子，结果被孔子臭骂了一通，说他是“老不死”的，并且用手杖敲打了老头子的小腿。
敢在孔老夫子面前张开大腿，那不是找抽吗？
中国礼仪中，一直反对张开大腿，这几乎已经成为约定俗成的习惯，男人坐姿，一般是大马金刀，四平八稳，非常庄重。女人坐姿，更要文雅端庄。男人如果张开大腿，显得倨傲无理，而女人张开大腿，那就相当不雅，更会让人想入非非。还记得美国电影《本能》里面那个香艳毒辣的女作家么？
原壤张开大腿，会被孔子敲打。
女人如果这样，容易泄露春光。
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