久坐危害大，或增加死于14种疾病的风险
久坐可能会以14种方式杀死一个人，包括癌症、心脏病、中风、糖尿病、肾脏疾病、自杀、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺部疾病、肝脏疾病、消化性溃疡及其他消化疾病、帕金森病、阿尔茨海默症、神经障碍以及肌肉骨骼疾病。尽管科学家们还不清楚为什么久坐是不健康的，但是全球权威癌症机构—世界癌症研究基金会与美国癌症研究所，联合发布的2018版癌症预防报告提出的“十条防癌建议”包括了“保持身体活跃”。
从事久坐工作的人需要特别注意在日常生活中锻炼身体。世界卫生组织建议成年人每天都要积极运动，每周至少做150分钟的适度身体活动（包括步行、骑自行车、家务劳动、游泳、跳舞等）或至少75分钟的剧烈身体活动（包括跑步、快速游泳、快速骑自行车、有氧运动等）。
#了不起的医生# #真相来了#
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