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我们该以怎样的心态学习太极拳

随着生活水平的提高,物质文化的丰富,现在人越来越追求健康养生,太极拳集百家之所长,成了很多人的首选,在健康养生方面亦确有显著功效,那我们该怎样的心态来学习太极拳呢?

太极拳的功能大致分三方面

1、修养内在,锻炼自己的品性。

2、强身健体,提高免疫力。

3、进行格斗技击技巧。

太极一般需要经历过几年的沉淀才会有所成效,有些人看着太极拳缓慢,认为太极拳很容易学习,其实不然。

这些人一般有两种思维:

1. 在有其它武功基础上,学习太极,认为太极与其它武术的技巧结合能达到不一样的效果如摔跤,擒拿。有些武术注重力量的训练,于是一边学习太极,一边进行力量训练。

2. 思维定式下学习太极的人。学生训练的时候按照自己的思维进行,让学生指哪打哪,这一类的老师一般是自以为练拳多年,已经学会了太极。在进行推手的时候要求学生松,自己却将人推出,在与外人推手时,却说对方违背《太极拳论》拒绝与之推手。

这两类人一般都有学习武术的经验以及经历,但不能算是学会太极,太极功夫不是力量大小决定熟悉与否,也不是以自我为较量的准则。而是要做到自然和谐,在动作标准的情况下,让身体与呼吸自然配合,呼吸与各个器官配合起来使用,达到一种人心和谐,人与自然相互和谐的境界。

要知道太极的境界是无止境的,永远不要认为自己学会太极了,或者已经领悟太极的所有,太极是一项历久弥香的功夫,练得越久才越有韵味。太极的自然需要自己切身去体会,自然是指大自然中各个事物的总体:指宇宙一切事物的总体,人类文明的起源、人类怎样认识宇宙、万物生长靠太阳、对太阳系的新探索、星空巡礼、天地之间、宇宙学与科学世界观。人与自然和谐相处了,才能让我们生存得更为长久。而与太极自然相处了,才能真正的做到了解太极,才能开始对太极有所了解。在打招式套路的过程里面。可以用自己的心去感受套路、招式、动作的奥义。

太极流传了上百年,其融入了许多其它学派的武术技巧,可谓集各派武术优点为一身了。其次太极的文化意义更为令人叹为观止,太极文化博大精深,需要各位拳友自己细心品味。凡事注重持之以恒。精诚所至金石为开,如若想习得太极,就不要害怕花费时间。

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