肝脏“干净”皮肤才水嫩, 这几种食物是肝毒“克星”, 排毒养肝更年轻

“察言观色”这个成语大家都比较熟悉。可你知道吗？有些疾病也是需要察言观色的，肝病就如此。皮肤的变化就能在一定程度上反映出肝脏的健康状况。特别是在肝脏疾病的初期，一般无典型特异性症状，但常会出现皮肤方面的病理表现，人们应格外注意。

肝脏“干净”皮肤才水嫩，这几种食物是肝毒“克星”，排毒养肝更年轻！

葛根味甘微辛，气清香，主入脾胃经，解表退热，解酒毒。能强化肝胆细胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵，加强肝脏解毒功能。常食也能提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏中堆积。

蒲公英，又称为“药草皇后”，用它的叶子泡水喝，能清肝热，解肝毒，长期坚持饮用，能帮助清洁和保护肝脏。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，能预防肝硬化的产生。蒲公英虽然不起眼，但它拥有非凡的价值。

据说每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，大枣中的营养物质能够起到保肝排毒的功效，预防胆结石的发生。红枣是非常营养健康的食材之一，非常适合日常的食用，对于女性来说更加具有益处。

柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效，用来泡水喝的效果更好。食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。

自然晾晒人工筛选而成，颗颗饱满，吃起来先苦涩后甘甜，健康又营养，可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。每天适量的吃几颗辣木籽，不但有助于减肥，还对身体健康非常有益，还对肝脏健康很有帮助。