健康版腊肠焖饭

简单快手容易操作的腊肠土豆焖饭，省时方便，好吃，我用的是臻米脱糖电饭煲，它能分离出米饭中的糖份，糖尿病人和减肥人士也可以放心吃

By 想飞milv

用料

• 米 300克

• 腊肠 三根

• 胡萝卜 一小段

• 土豆 两小个

• 豌豆粒 半碗

• 生抽 两勺

• 老抽 一勺

• 蚝油 半勺

• 盐 1克

• 胡椒粉 少许

做法步骤

1、准备原料

2、米淘洗一遍。

3、加入半勺蚝油

4、半勺老抽

5、拌匀

6、豌豆粒洗净

7、腊肠切片

8、胡萝卜土豆切丁

9、蒜切蓉

10、热油锅

11、放入蒜蓉爆香

12、放入腊肠炒到半透明

13、带去蔬菜粒

14、加半勺老抽

15、两勺生抽

16、少许胡椒粉

17、一克盐翻炒均匀

18、把米放入臻米脱糖电饭煲

19、放入腊肠

20、加清水没过米

21、启动煮饭功能

22、22分钟就可以吃了