眼泪不值钱 研究证明哭泣并不能释放负面情绪

BB King的名曲说的很对：“哭泣不能帮你”。根据一项发布在人格研究期刊上的荷兰研究，哭泣并不能像我们以为的那样释放负面情绪，事实上哭对你根本没有帮助。

研究人员跟踪调查了97名18至48岁女性73天内的情绪与哭泣次数。在研究了1004份详细的“哭泣记录”后，科学家发现有近三分之二的女性并没有在痛哭后感到好些。这些妇女的情绪日记显示，落泪的那些日子通常是情绪指数很低的日子，但不单之前几天情绪会不好，哭了以后的若干天，负面情绪还是依然挥之不去。事实上哭后两天内，负面情绪依然是主导。

61%的受访女性都反映哭泣并没有让心情变好，不过她们也没有觉得心情会在哭后更糟。9%说哭会让自己感觉更难过，30%表示哭了以后心情就好多了，至少暂时是这样。

研究中，73天内平均每位女性都哭了10次，但有一个女性却哭了52次。

虽然研究证实哭泣并不能有效扭转不开心的情绪，但在一个人面前哭却好过自己独自落泪，当然在一群人面前落泪对你的情绪影响最为负面。

对那些表示哭泣后感觉好些的三分之一女性而言，她们的哭包括了“尖叫和身体动作”，研究人员说这比安静流泪更能抒发负面情绪。