方法1：记住下面这些事情
1 保持一个好姿势别动
从容自信地昂首挺胸，除非你的摄影师要求你像Forever 21（美国品牌女装）橱窗里的人体模型一样看上去笨拙扭曲。如果你把背挺直，双肩略向后收，你看上去就会挺拔苗条一些。不管你身材丰满或是瘦削，如果你想在照片上有更优美的曲线，记得收腹。
比较前卫的摄影风格则会刻意避开这点。如果你拍摄的照片旨在突破那些预想的拍摄理念，那就竭尽你所能绕开这种中规中矩的姿势吧！你的摄影师很可能会要求你摆出一些异于生活常态的姿势。
2 脑补你此时的形象
清清楚楚地知道你拍照时整个身体的姿态相当重要。照片中的你只能依赖非语言元素来与人沟通——你所做的一切都在传达信息。
在拍照时你必须看上去比较自然——这可能就需要你自己练习了。关键是放松你的四肢，在日常生活中你不会时刻手脚都直挺挺的，所以在照相机前也切忌四肢僵硬！
3 与身边的人交流
拍照时如果你能与摄影师或项目主管建立一种融洽的关系，你会感觉舒适不少。如此一来，你除了心情大为愉悦之外，还能更为自信地说出你的想法，这最终也将有助于你日后的拍摄。
此外，这也会让拍摄项目人员更喜欢你。他们越喜欢你，就越可能在未来的拍摄项目中找你当模特，并且更愿意把你推荐给另一个公司。
4 身体保持“S”形
当你站着的时候，把身体的重心放在一只脚上，除非你的摄影师另有要求。这样你的身体就会呈现出自然优美的“S”形。
抛开你的身形不说，这样的姿势会让你的轮廓看上去更像一只沙漏。翘臀会恰到好处地增加身形的曲线。下次摆拍时，设想一下怎样拍出来才会有曲线和角度。
5 手臂与躯干之间留空
不管你是水蛇腰还是水桶腰，这样的姿势都能更好地展现你的腰部。如果可能的话，双臂分放身体两侧，稍稍屈肘。
如果你把双手放到身体两侧，双脚并拢站立，那你看上去就像一个胡桃钳人偶——根本不像人更别说自然了。始终记得利用身边的空间，这样才能让影像有生气。
6 只展现你手的侧面
永远不要把你整个手掌或手背放在镜头前。这是一个古老的摄影法则，如今许多摄影师仍然在入行时以此起誓。
在镜头前，手若是能呈现一个角度则是极好的。照相时要注意照手的侧面，当向上弯曲手腕，这可以完美地与手臂流线相接。
7 熟能生巧
多翻杂志，搜寻一些你想要模仿的模特姿势，自己在家练习。这样下次拍摄时你好歹能更自信一些。另外，向之前的拍摄项目主管们寻求建议，这样你就能清楚地知道，哪种姿势或站位充分展现了你的身体优势。
当你真正开始拍摄的时候，你会发现摄影组想要强调照片的哪些元素。把自己想象成一台照相机，想象自己要怎样展现这幅影像的美感——你是需要着重于模特的服饰、他/她脸上的妆还是照片的整体感觉？为了让照片布局更为紧密，你需要怎么做？实在地说，就是把重点从自己身上移开，设想更为宏观的整个拍摄过程。
方法2：尝试一下这些姿势
1 试验不同的面部表情
如果重点拍摄的是你的面容，那一定要在照片里玩出一些花样来。你可以时而直视镜头，时而看向别处，时而发笑，时而严肃。另外，拍照的时候尽量不要眨眼。
你不必让你的面部表情总是与情景的整体感觉相契合。如果你在一片草地上嬉戏打闹，但同时表情黯然，这也是允许的——而且，这还可以增加照片的动感，传递出更丰富的信息。
2 摆一些上半身姿势
摄影师可以只从你的上半身取景达到近照特写的效果，或者你可以用一个平面挡在身前遮住下半部分。你可以尝试下面几种做法。
转过身去回头看。这很简单，可也很能引起人们的共鸣。
在双肩或脸蛋附近摆弄你的双手。但是要记住前面提到的那条规则：只向镜头展示你手的侧面！这样双手能完美地接上手臂的流线，从而看上去更为修长纤细。
身体稍稍向前倾。这个姿势摆得好的话，看上去会像自然的随拍，并且能够凸显出你身体的曲线。既然你没有动用全身来摆“S”形，那就稍稍地将身体往前倾，最好自然动人一些，这样也能达到类似“S”形的功效。
3 试着驾驭一些全身姿势
照全身像的时候，你就有海量的姿势可选。问清楚你的项目主管想要什么样的效果，然后从中缩小范围筛选。
稍稍侧身，把双手插在你的裤子后兜里。如果没有后兜，那就把手放在假使有后兜的位置。同时这个姿势还要注意前文提到的另一条规则——手臂与躯干之间要留空。
背靠在墙上。将靠近镜头的那条腿抬起，同边的那只脚撑在墙上。记住不要抬离镜头远的那条腿——因为通常你更想要把大腿外侧露出来而不是大腿内侧。
双手上下来回移动，并缓慢地成蛇形扭动。照全身像难度很大，你肯定想在照片中有一个连贯自然的曲线。你也可以考虑将手随意地放在头的上方，这个姿势相当性感撩人。
4 借助地面
正如你站着有一堆姿势可选，借助地面你也可以摆出很多姿势，而且你可能还会觉得更舒服。
把手放在背后，倚靠在地面上，伸展双腿，一腿膝盖向上微曲。头稍稍向后扬。身体的流线形成一个完美的角度，也会勾勒出你优美的身段。
像印第安人那样挺直腰板盘腿而坐，不同的是，抽出一条腿，膝盖上屈至你的胸部。用手环住那条腿，肩膀和颈部向前倾。越过相机镜头可以将两手相握。
侧身坐在地上。一只手放到身侧，手臂松垮地搭在弯曲的膝盖上，脚平放在地上，另一只脚放在这只脚的脚后跟。
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