小故事：宽心不苦

　

有一个师父对于徒弟每天不停的抱怨感到无知，于是有一天早上派徒弟去取一些盐回来。

当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师父让徒弟把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。

徒弟吐了出来，说：“很咸很苦。”

师父笑着说让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。

他们一路上没有说话。

来到湖边后，师父让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说：“现在你喝点湖水。”

徒弟喝了点湖水。师父问：“有什么味道？”

徒弟回答说：“很清凉。”

师父问：“尝到咸味了吗？”

徒弟回答说：“没有。”

然后，师父就坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说：“人生的痛苦就如同这些盐，有一定数量，既不会多，也不会少。我们用来承受痛苦的容积大小，决定了我们痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，你就把用来承受痛苦的容积放大一些，不是一杯水，而是一个湖。”

感悟：抱怨得越多，痛苦也就越多，放得下，才能轻松以待！人生中，存在着许多不可避免的伤痛，它们在心底慢慢累积，让人抑郁烦闷，无法舒解。佛法中有“一念一天堂，一念一地狱”的说法，只要及时觉悟看开，那么，人生中的每一天都将是阳光灿烂的好日子。