不喝可乐的五个理由

译者： 小小包子 原作者：anonymous

发表时间：2015-02-20

重视饮食健康的人不该喝可乐，这也是医生的建议

这种富含化学糖分、泡沫嘶嘶作响的饮料会毁了你的健康。这种饮料具有成瘾性，并且很难戒掉。如果你想保持体型和健康的身体，别再喝可乐了。

那么可乐都有什么危害呢？

1、对牙齿不好

当我们食用了过多高糖分、酸性的饮料和食物时，就可能长蛀牙。当然也包括可乐。可乐既有高糖分，又是酸性饮料，能够破坏牙齿上的釉质。而解决这种牙齿问题可得花不少钱。牙科治疗从来很贵。当然，你可以喝完碳酸饮料就刷牙，而更机智的做法是尽量不喝，改成喝水。

2、糖尿病风险

糖类还有一个名字叫碳水化合物。很多食物都含有碳水化合物。跟可乐一起食用只会使问题更严重。只要20分钟就能让你体内的糖分升高。糖尿病很难治，所以你最好从现在开始戒掉任何牌子的碳酸饮料，包括可乐。

3、影响新陈代谢

当你看到电视广告里的著名运动员在训练之后喝可乐时可别当真，喝了它你只会增加体重，因为糖类苏打会降低你的新陈代谢速度，而你的身体可没那么容易甩掉脂肪。开始喝淡水吧！

4、阿斯巴甜会影响体内器官

对于阿斯巴甜的研究还在进行。就目前已知的来看，会导致多种疾病。不管你选的是哪种类型的可乐，都是在伤害你的身体。

5、可乐会影响生育能力

经常喝可乐对你的生育系统有不好的影响。大部分气泡型饮料所含的化学成分都会影响你的体内器官，进一步影响生殖系统。酸性饮料爱好者要牢牢记住这一点。