文：陈婷（夏天的微笑）丨壹心理专栏作者
原题：幸福像花儿一样绽放
编者按：只有你有了获得幸福的能力，才能带给别人幸福。
今天早晨从梦中朦朦胧胧醒来，突然觉得自己的心口有一朵花开始绽放，而我也真的发自内心的感觉到幸福。
幸福到底是什么？我无数次寻求过答案。但好像从来不知道幸福的钥匙究竟在哪里，但是它的反面——不幸，我们倒是对它很有了解。物质的匮乏、人情的冷漠、天灾人祸的降临或者是希望的破灭，我们可以举出很多个例子来说明什么是不幸，说起不幸福的感受，我们更是明白，被深爱的人抛弃，爱的人离世，朋友间的分离，丢失工作，破产，等等，有太多事情可以证明我们的不幸福，支撑我们不幸福的理由。
然而，我们到底怎么样才能抓住幸福呢？
在上一篇文章中，我跟大家分享过，人生是不可控的，我们只能控制的是自己，从而改变我们的生活和人生，但是仍然有太多事情，我们没法改变，即便如此，我们能够改变的是我们面对事情的态度，从而扭转结局。但是上一篇文章写完之后我并没有很满意，因为，它太宽泛，太理论，完全不能够做到指引大家获得幸福，顶多是思想上的一次分享，概念上的分享。
除了给出我自己对于人生、幸福的理解，其实具体的实践有时候也是更加重要。幸福，更多的是一种选择。当你选择幸福，当你选择要过一种幸福的生活，并且觉得自己值得幸福，你就已经拥有了它。
选择幸福，就是选择自爱。自爱就是做自己喜欢的事情，自爱就是让自己得到休息和放松，自爱就是对自己负责，自爱就是不依赖他人。
如果你喜欢画画，你是否允许自己去画了？这看似简单的允许，是你对自己的爱。
如果你已经很累了，你允许自己休息了吗？还是马不停蹄的继续加班，工作？
如果你根本不喜欢现在的生活，你允许自己改变了吗？还是强迫自己沉溺在没有喜悦的生活告诉自己这就是命，你只能承受？
如果，你还在一段关系中挣扎；如果，你还在让你不喜欢的事情和人填满你的生活，你，并不是在爱自己，而是告诉自己，自己不值得被爱，自己不值得拥有幸福，而幸福也会得到你的感应，离你远远的。其实，只要你允许幸福走进你的生活，你现在，就已经拥有了它。
哪些事你做起来会快乐？你喜欢去哪些地方？某个小餐馆是你的最爱吗？你有没有允许去做那些让你满足的事情呢？
允许你自己快乐，是得到幸福的关键一步。
除此之外，再多一点点价值和意义，那就是幸福了。可能只是一件件小事，地铁上给小宝贝让座，为一个迷茫的人出点建议，帮助一个人做决策，可能都会让你感觉美好。
幸福，还来自，你对你自己的满意，你对你自己相信。你相信自己可以做到，相信自己的能力，相信自己是美好的、可信赖的、善良的，当你认可你自己，你就会把这份美好也带给这个世界。你的自信，你的光芒也会点亮别人，生活中的灰暗会因为你的自信而黯然失色。
所以幸福啊，并不在你用力争取的外在世界中，而是要从心培养，只有对自己感觉良好的人，才会对这个世界感觉良好。只有学会爱自己，你才可能爱别人。只有你幸福了，才能带给别人幸福。
作者简介：陈婷，笔名夏天的微笑，希望用最真实的自己接触到你最真实的内心，给予你力量，激励你前行，我的领悟，与你分享，是我的荣幸。
受教育于南京中医药大学应用心理学专业目前北漂一枚。
责任编辑：小二宝
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